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『サンソリット』

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さんのプロフィール画像ma

・ 久しぶりの55㎏台に戻れました😂✨ これでもまだ最小値からは1㎏以上も 増えてしまってるんだけど、地道に!  いつもならここで、戻ったわーい💓 ってなってパン食べちゃうんだけど 今回ばかりは挫折しかけた分本気🔥  ここで気を緩めるから全くbodymake が進まないんだもん。分かってる🙄  3月中までしか時間がないんだから 気を抜いてる暇はないんです〜🏃‍♀️⚡️    夕食をプロテインに置き換えた翌朝は お腹が空いてしょうがないんだけど トレ始めちゃえば食欲一時失せる🤭  HMBとフォルスコリ飲んで朝食前に とりあえず朝トレ開始( ・∇・)🙌☀️  朝食はトレ後に玄米ご飯と鶏軟骨の 唐揚げ食べて、お買い物へ٩( ᐛ )و🌱    お昼は豆乳担々麺+しらたき投入で すごいボリュームになってもた😮 蒸し鶏サラダ、納豆、おかず2種も ちょこちょこつまんで満腹〜☺️💓  昼トレは時間なくて出来ず、夜は 限界トレ⇨踏み台40分⇨エアフラ 20分の予定💡あくまでも予定💡    いつも義実家でご飯いただくとき 20時くらいになるんだけど、今日 から息子くんと一緒に17時半くらい に食べさせてもらうことにした🌈  以前から見てくれてる方は知ってる と思うけど義実家ご飯、美味しくて❤️ 遅い時間に食べ過ぎることが多々🤣  キャベツと納豆持ち込みで息子くん のご飯の時間に一緒に食べる作戦🔥  世話好きな義実家ですごくすごく 助かるけど、誘惑も多くて( ;∀;)  でもこれで遅い時間に夕食摂ること なくなったからちょっとは体重減に 繋がるといいんだけどな〜🙄🙄🙄    肌荒れやばすぎて新しい洗顔石けん 使い始めました😂ビフォアフ用に 写真撮ったけど肌汚すぎてひく。👈

ma   2018-02-16 21:55:39 提供:サンソリット

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サンソリット

私たちサンソリットは、皮膚臨床、薬理、物理のドクターとの共同開発により、患者様にドクターの信頼をお届けするスキンケア製品・施術技術を総合的にご提供しています。



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