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【ヨーグルトや食物繊維で便秘解消しないときは?】
腸は、消化や吸収だけでなく
病原体の感染・拡大を防ぐ
人体最大の免疫器官
だから流行り病の予防には
腸内環境を整えることが大事
でも、腸内環境を良くするものは
色々あって、何がいいの?、と
迷いますよね😆
腸内環境を良くする方法として
◆ヨーグルトなどを食べて
良い菌そのものを摂取する
◆良い菌の栄養となるオリゴ糖や食物繊維を含む野菜などを摂取する
↑↑↑これらは腸内に
『良い菌を増やす』方法
これに対しラクトフェリンは
『良い菌が増えやすくなるよう
腸内環境を整える』
ヨーグルトや野菜で
便通が良くなる実感がなければ
腸を土台から改善する
ラクトフェリンをプラスすることを
取り入れてみたら良いかも‼️
サントリーの『健康道場』なら
1日6粒継続することで
手軽にラクトフェリンを
取り入れることができます
腸内環境を意識した生活を
送っているわたしは
ほとんど風邪をひかないです👍✨
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投稿日時:2020/08/24
提供:サンスター株式会社