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不調

先日食べすぎてお腹をくだしてから、腸の具合がいまいちです。
よく食べる人と焼肉屋さんに行って、つられて食べすぎました。
自分のペースを守るって大事ですね。うん。

腸の調子を整えるために、ヨーグルトを食べたり、たくさん水分をとったり。
玄米炒飯など作ってみたり。

玄米、身体を労りたいときにいただきます。
ビタミンや食物繊維が豊富という事実もさることながら、身体にいいもの食べてる!という安心感がね、大事ですよね。笑。

玄米で炒飯ははじめてだったのですが、なかなかいけますね。
玄米自体に風味があるので、味付けが控えめにできて、普通の炒飯より健康的。
食感がプチプチしていて、食事が楽しくなります。
あとは腸を温めて、調子を取り戻したいなと思います。


株式会社Sun&Sun
【新規ファン大歓迎・モニター10名様募集】 オリーブオイル&ココナッツオイル!

水玉ストール   2016-02-13 16:02:35 提供:株式会社Sun&Sun

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株式会社Sun&Sun

株式会社Sun&Sunは2003年10月の創業以来、数多くのお客様に支援されてきました。
日常生活やビジネス環境が一瞬にして変化してしまう地球環境のなかで、当社は安心できるサプリメント、飲料水をお客様に提供できるよう全力で努力していきたいと思っております。

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