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このロコモアを飲むようになって1ヶ月とちょっと。
5年ぐらい続けているウォーキング。
体調やモチベーションによっては30分ぐらいにしたり長いと1時間ぐらいとまちまちなのですが、最近は毎日1時間歩けてなんだかやる気も上向きに。
飲み続けるために私は朝起きて水を飲む時に一緒に飲むようにしています。
朝は必ず水を飲むのでキッチンに置いておくことで忘れ防止にもなります。
粒も大きくなくて飲みやすく匂いもないのが◎
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投稿日時:2024/12/22
提供:サントリーウエルネス株式会社