職場の上司が、先日突然早退。
膝の裏側が腫れて、痛くて歩けなくなったんです。
びっくり。
午前中から違和感があったようで、だんだんひどくなり、ついに我慢できなくなって早退。
休日だったので救急病院しか行けず、レントゲンしか撮れなかったようで原因はまだ不明のようです。

原因は思い当たらないんですか？と訊いたところ、しばらく悩んでもしかしたら…と。
「早退する日の前日、走っているときに急にくるっと方向転換したときに、こっちの足に体重をかけたかもしれない…そうじゃないかもしれない」

いや、きっとそれですよ！
寒くて身体も縮こまっていただろうに、急に体重かけられて筋がびっくりしたんじゃないかな。

学生のときは、準備運動や整理体操の大切さがわからなかったんですが、この年になって、大事なんだなあと実感することが増えました。
ストレッチやちょっとした筋トレ、大事ですよねえ。
季節の変化で、身体の状態が変わってくるんだなということがわかってきた今日この頃。
子どものときは、元気で全部のりきれたんですけどね。若さすごい。
今はなかなかそうはいかないので、日々積み重ねて、身体を鍛えたり労っていかないとな、と思います。


それにあわせて、よさそうだなと思ったのがこちら。

タカナシ乳業株式会社の朝の筋骨ヨーグルト。
プロテインやカルシウム、ビタミンDが豊富に含まれたヨーグルトなんですって。
どれも、筋肉や骨を強くしてくれる成分ですね。
コレを食べて日々コツコツ鍛えれば、上司のように負傷することは防げる…はず！

それにしても。
先日ご紹介したタカナシヨーグルトWの乳酸菌（こちらの記事参照）にもへえーとなりましたが、タカナシさんはいろいろな機能ヨーグルトを出しているんですね！
おもしろいな〜。

タカナシ乳業の新商品★朝の筋骨ヨーグルトでいつまでも元気な体を！6個を100名様

水玉ストール 　 2014-03-17 08:22:10 提供：タカナシ乳業株式会社