タカナシ乳業株式会社
さんから４月６日に新発売の

春の新商品、　タカナシ　朝の筋骨ヨーグルトが届いたのでいただいてみました










このヨーグルトは高齢化率の上昇に伴い、


加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰える「ロコモ」が近年注目を集めていて

いつまでも元気に歩ける体を維持するためには、

骨だけではなく、筋肉のケアが大切


ということで　タカナシさんが筋肉と骨の健康を考えて作った、新たなヨーグルトなんですよ






ロコモとは？
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略。
筋肉や骨、関節などの運動器の障害で、立つ、歩くなどの日常生活に必要な移動能力が
衰え、要介護や寝たきりになる危険が高い状態をさします。
栄養バランスと適度な運動を心がけ、いつまでも元気で歩ける体を作りましょう！



私もロコモ度というのを事前にチェックしていただいたのですが、


私はＧｒｏｕｐ　Ｂの体操をしてからヨーグルトを食べるのが最適との結果だそうで、


頑張ってＢの体操もしてみましたよ～











普段運動を全くしない、そして筋力の全くない私には結構ハードなこの体操～


でも回数を重ねるごとにちょっと慣れて楽になりました




ヨーグルトのほうですが、


従来のプレーンヨーグルトに加えプロテイン量が２倍となる７．７ｇのたんぱく質が含まれているんです



他にもカルシウム1／2日分（350mg）、カルシウムの吸収を助け、


骨の形成を助けるビタミンD1日分（5.0μg）も摂取することができるんです








さらに　生きたまま腸に届き腸管に数日間とどまることができる


プロバイオティクス乳酸菌LGG®乳酸菌入りのため、おなかの健康もサポートしてくれるんですって～




私は骨はそんなに問題無さそうなんですが、筋力に関してはかなり問題ありだから


こういうヨーグルトでプロテインを摂り、体操をしたら筋力も少しずつアップするかもと期待できます






最近の朝はシリアル（グラノーラ）とフルーツを食べることが多いです








体操を少しするだけなのに、とってもお腹が空いちゃうのは何故


元々食欲旺盛ですが、朝起きて体操をすると普段より食欲アップですよ～


健康的な証拠かな










ヨーグルトは甘さ控えめでさっぱりしていて、食べやすくて美味しいです～


とろりとしたタイプではなくて、結構絹ごし豆腐っぽい固さ（もう少し柔らかいかな）ですね


甘すぎないから私好みのヨーグルトです












パン食の日も体操×ヨーグルトで筋骨












ヨーグルトは毎朝必ず食べているのですが、普段食べているヨーグルトよりも


お通じが良かった気がしてます


ＬＧＧ乳酸菌のパワーのおかげかな～








皆さんもぜひ体操と筋骨ヨーグルトで


いつまでも元気で歩ける体作りをしませんか～


ぜひチェックしてみてくださいね



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4姉弟ママ 　 2014-04-20 07:00:14 提供：タカナシ乳業株式会社