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すぐに栄養がとれるレシピ

牛肉とキムチとほうれん草のスタミナロール巻き

材料
牛もも肉・・500g
キムチ・・・200g
じゃがいも・・一個
ほうれん草・・半束
にんにくの芽・・2本
オイスターソース・・適量
塩こしょう・・適量

作り方
1牛もも肉を薄切りにし、塩胡椒をする
2 そこにキムチ(白菜)を適当に載せる
3 あらかじめさっといためたほうれん草と適当に切ったにんにくの芽をのせる
4 皮をむいて、薄切りにし、千切りにしたじゃが

Buon fortuna   2008-07-19 02:33:23 提供:テルモ株式会社

企業紹介

テルモ株式会社

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