5月11日　73.4kg（前回比　+0.3）　36.9%（前回比　+0.7)


　昨日は増える覚えのない食事内容だったのになぁ。


はーほんと、3歩進んで2歩下がるみたいなダイエット。


こんなんで来年、綺麗にウエディングドレスを着れるのかな？


そして只今過食中～…。時期を照らしあわせても完全に生理前過食の症状です。


朝ハニートーストを1枚食べてお腹一杯だったのに


3時間もたたないうちに「あれ？なんか食べたい！」となって、イライラしだし。


おにぎり（紅鮭）1個とだし巻き卵を食べて様子をみる。まだお腹が満たされない…


更に


・大盛りサラダ　
・R-1ヨーグルト　1個
・パイの実　1箱
・ミニサイズプリングルス　1箱


を食したところです。大分満足かも　胃が出てるよー


1日の摂取カロリーを昼までで摂取しきっちゃいました…。


こりゃ夜は梅もずくスープだけで我慢だなー


そして昨日半身浴も体操も宣言したくせにやりませんでした…。


今日は帰ったら彼氏と一緒に部屋の大掃除をするので、運動になるといいな






本日のモニター応募～



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美味しそうなお菓子がいっぱい…。


というわけでつい甘い魅力に惹かれて応募しちゃいました。当たったら会社のおやつにしよー☆


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3030 　 2012-05-11 12:09:07 提供：壺屋総本店