塩分補給にオススメ！梅酢水を飲もう☆海の精 紅玉梅酢　モニター募集　10名様

みなさま、こんばんわ～

・・・と、いうか、きっと、おやすみなさいの時間です＾＾；


今日も、とっても暑い１日でした
お出かけしてても、お家にいても、汗ダクダクでした＾＾；


でわでわ。

お休みの日も、とっても早起きな相方様。
お休みの日は、目覚ましをかけずに寝るP太郎。

相方様は、１人早起きして、自分の時間を楽しんでおられます＾＾

早起きした分、早くお腹がすくんでしょうね＾＾
いつもは、P太郎。が起きてくるのを待ってくれてますが、今日は待ちきれなかったご様子です。
もうちょっと早く起きたらいいんだろうけど、「お休み」って思うと、起きられなくて（;´▽｀A``


７/１９　朝ごはん




おしながき

・レーズンパンのトースト
・スムージー






相方様　「自分でパン焼いて食べてもいい～？」
P太郎。　「あらっヽ(*'0'*)ﾂ」

早く食べたかったみたいなので、相方様がパンをトーストしている間に、
急いで、スムージーだけ作りました＾＾






『*バナナ＋大葉＋牛乳＋ヨーグルト*のスムージー』


・・・材料（１５０ccグラス２杯分）・・・

冷凍バナナ・・・・・１/２本
大葉・・・・・・・・・・・１枚
牛乳・・・・・・・・・・・１２０cc
ヨーグルト・・・・・・大さじ３


スムージーによく使ってた、小松菜もブロッコリーもなくなり。。。
冷蔵庫の野菜室が、ガラガラ状態になってます。
なので、今日は、大葉を使いました。

ヨーグルトも入れたので、とってもサッパりとしたスムージーになりました


ガラガラの野菜室にお野菜を～！！

P太郎。　「ブロッコリーと小松菜を買いに行きたいな＾＾」
相方様　「どっちも、なくてもいいけど。。。」
P太郎。　「いるの～！！」


と、いうわけで。

朝ごはんをパパッとすませて、お野菜を買いに行きましょ～
農家さんが、直接お野菜を売っているお店へ♪
OPENのタイミングに行かないと、いいお野菜が買えないんですよね～。
新鮮なお野菜は大人気です

いつもは、P太郎。が１人で買いにいくのですが、今日は、相方様もお休みなので、一緒についてきてもらいました＾＾
駐車場が広くないので、車ではなく、汗かきながら、チャリンコで～す
まだ朝なので、比較的マシなのでしょうが。。。
日差しは、すでにキツイですね


購入してきたのが、こちら♪





小松菜・ナス・オクラ・トマト・ゴーヤ。

ブロッコリーとレタスが欲しかったけど、今日はなかったな～。。。
とりあえず、緑のお野菜GETです



お家に帰ってきてから。

早起きした相方様は、眠くなってきたみたいで。。。
気持ちよさそうに、スヤスヤとお休み中

朝、ゆっくり寝たらいいのに～。

なんて。

思いますが、寝かせてあげましょう＾＾


その間に、P太郎。は、家事を少しと、デザートの準備を少し～。







ヨーグルトシャーベットを作ろうと思って
試しにね＾＾





・・・覚書・・・

ヨーグルト・・・５０g
はちみつ・・・・大さじ３
牛乳・・・・・・・・５０cc

よく混ぜて、冷凍庫へ＾＾


さてさて、出来上がりが楽しみです


P太郎。も、ちょっとゆっくりしてから。。。

次は、お昼ごはんだな～





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P太郎。 　 2012-07-20 00:10:38 提供：海の精ショップ