こんにちは! 地球洗い隊モニプラ担当の本多 桃です。
いやー、暑さにやられてしまいますねぇ。
しばらくは厳しい残暑が続くのでしょうか・・・ふぅ~っ。
でも、朝晩は涼しくなってきたから気温差でもしんどくなっちゃいます。
疲れているとき、紫外線を浴びているとき
カラダを守ってくれるのはビタミンC。
日焼けが心配な方には、ビタミンCが欠かせませんし
ポリフェノールには、アンチエイジングでも注目されている抗酸化作用があります。
どちらももちろん、美容だけでなく健康面においても重要な成分です。
それなのに、ビタミンCもポリフェノールも、私たちの体内では生成できないんですって。
また、体内に蓄積しておくこともできず
必要以上に摂取した場合、過剰分はそのまま排出されてしまいます。
だからこそ、外からこまめに摂取することが必要なんです。
そこで、美容にも健康にも欠かせないビタミンCやポリフェノールをおいしく摂取できる
『スーパーフルーツ カムカム』の果汁をご紹介しまーす。
「スーパーフルーツ」と言いましたが
カムカムは、栄養満点。まさにスーパーなフルーツなんです。
特に、ビタミンCやポリフェノールの含有量が
他の食材に比べて、圧倒的に豊富。
こーーーんなありがたい、奇跡のようなフルーツ“カムカム”ですが
残念ながら、果実は輸出禁止になっているので食すことができません。
でも、今回、ご紹介するドリンクタイプなら
手軽に摂取することができるんですね~。
ビタミンは、毎日、数回に分けてこまめに摂取するのが効果的。
オトナ一人が一日に必要とされているビタミンCの最低量は100mg、約レモン1個分です。
最低必要量100mgのビタミンCを摂るには
カムカムドリンク(5倍濃縮)で作った200mlドリンク1杯でOK(190mg摂取できます)。
カムカムの果汁は
カムカム100%果汁と5倍濃縮のカムカムドリンクの2タイプをご用意しています。
カムカム100%果汁は、カムカムの実を絞っただけ。
1本で、レモン120個分のビタミンCが含まれているんです。
そのまま飲んだり(というか、スプーン1杯でOKです)
紅茶や野菜ジュースに混ぜたり、ドレッシングにしたりしてみてくださいね。
カムカム100%果汁の使い方例
5倍濃縮ドリンクは、薄めて使います。
1本にレモン200個分のビタミンCが入っており
5倍希釈の200mlで1日に必要とされる2倍のビタミンCを摂取できます。
水や炭酸水で薄めてジュースにするほか
牛乳や焼酎に入れたり、ヨーグルトやかき氷のシロップとして使ったりしてください。
カムカム5倍濃縮ドリンクの使い方例
カラダを冷やすのはよくないですけど
この時季は、やっぱり氷を入れて冷やして飲みたいですよね。
ほどよい酸味と甘みは、暑い季節にピッタリ♪
肌寒いなと思うときは、ホットカムカムもおいしいですよ。
ちなみに、私のお気に入りは「100%果汁をラーメンにかける」
家でラーメンを食べるとき、黒酢を入れることがあるんですが
カムカムの100%果汁だと、お酢とはまた違う
なんか、酸辣湯のような奥深い(?)味になるんですよ♪
単品で摂るのはもちろん
甘すぎず、ほど良い酸味で、他の飲み物や食べ物をおいしく引き立ててくれます。
混ぜるだけ、かけるだけ。
おいしく手軽に、ビタミンCとポリフェノールが摂取できる“カムカム”の果汁を
ぜひぜひお試しください~。
応募時に「濃縮タイプ」か「100%果汁」か希望の品を明記してくださいねっ。
(ご希望がないと応募の対象になりません)
各2名に、モニターをお願いします。
これまでのモニターさんにも、ジュースで飲んだりヨーグルトに混ぜたり
ゼリーやドレッシングにしたり、アイスにかけたりと
さまざまに味わっていただけました。
変わり種!?や驚きレシピもありましたぁ♪
今回のモニターさんにも、いろんなカムカムアレンジを考えていただきたいと思いますっ。
ご希望のカムカムとともに
どんな風にカムカムを楽しみたいかも教えてくださいね。
≪おしらせ≫
カムカムシリーズは他にもあります。
・紙パック入りで手軽に飲めるカムカムドリンク『毎日カムカム』
・カムカムの生果汁を使用したぽん酢『カムカムぽん酢』
・子どもさんのおやつにもオススメ『カムカムグミ』
・天然ビタミンCをおいしく摂れる『カムカムキャンディ』
カムカムの100%果汁や5倍濃縮とはまた違った味わいが楽しめますよ。
カムカムのモニターさんのブログをご紹介します。
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