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『地球洗い隊』

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8020 : 夜更かしの夜

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芸能人は歯が命とよく聞きます。でも芸能人だけのことではないですよね。印象の問題だけではなく生きていく上で身体にもとても大きな影響を及ぼす口腔内です。日頃からメンテナンスは大切にしたいです。80歳になっても20本は自分の歯。そうあるためにもメンテナンスや日常的な自己管理はとても重要だと思います。毎食後歯磨きしてますが私の場合、ダイエットと気分転換を兼ねています。歯を磨けば食べるのを抑えられる!もう一度歯磨きするのは面倒になりますから。そして口の中がすっきりするのでリフレッシュも出来ます。たまに染め出し液でチェックすると自分の歯磨きの仕方の癖がわかって面白いです。磨きにくい部分がここなんだな~ってわかるので。ガシガシと力を入れないようにするために最近は左手(私は右利き)で磨いてみたりしてます。左手も右手くらいに使いこなせればいいな~と思いながら。歯磨きだけでも楽しめることや健康に繋がることが沢山ありますね。11/8はいい歯の日。歯医者さんお墨付きのハミガキジェルでマウスケアを! ←参加中





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よしよし   2014-11-05 00:00:00 提供:地球洗い隊

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