6月4日　74.6kg（前回比　0.0）　36.5%（前回比 -0.5)

［昨日の食事内容］

　ホットケーキ2枚（バター、メープルシロップ）

　なし

　トマトラーメン

　アクエリアス

　サイクリング2時間、バドミントン10分、バッティング20分

昨日は片道1時間かけてラウンドワンにいってきました

最初にボーリングを３ゲームして、スポッチャで90分遊びました。

待ち時間が長く90分中スポーツをしたのはたった30分だけでした～。

ゲーセンでも遊んで散々散財したあと、1時間サイクリング

家近くに着いたのは22時半！

夕飯をいつもいってるラーメン屋さんで食べようとしたら、もう閉店だと言われ…

仕方なく入ったことのないラーメン屋さんで食べたのですが、これが美味しかった

トマトラーメン、トマト味のタンメンみたいな感じで野菜いっぱいでした♪

ラウンドワンの中に大した食べ物がなくて、お腹が空かなかった事もありお昼を抜いてしまいました。

朝10時から夜11時まで水分以外摂っていないので、うっかり12時間断食をしたことになります。

その状態でのラーメンはさすがにきつかったのか、只今下し中です

軽いもの食べておけばよかった～…。

そして筋肉痛！お尻、腹筋、背中、腕にきていますが、お尻が特に痛いです…

今日は半身浴で体をほぐしたいと思います

生理も終わったしヤセ期突入です！とりあえずリバウンド分1.6kgを戻さねば…

あ～憂鬱だ～

そして使ってみましたよサニーデイズの布ナプキン～





最初にチェック柄の「ひし形布ナプキン」を使ってみました。





生地のアップ。サラサラ、すべすべした生地でした。




実際下着につけてみたところ、肌触りが気持いい～

スッキリした気分でつけることができました。

ただちょっと時間が経つとよれて、そこが気になってしまいました　デブだから？

布ナプキン何年も使用しているのですが、ひし形はよれやすいのでちょっと苦手だな～。

小さめな形ほどひし形だとよれやすい気がします。安定感がないっていうか。

そしてプレーン型のこちら！





これは、1枚の大きな布ナプキンを折って使用するタイプです。

私はこのタイプ初体験でした。

この折った状態で表面が汚れてしまったら…





このように中に折っておいたものを上に出せば、またスッキリ使用できます

1枚で二度使える布ナプキンです

こちらの生地はこんな感じ。私の大好きなネル生地です。





とにかくふわっふわで肌触りが最高なんです

こちらはよれることなく快適に使えました！

縫い目部分があたって痛いかな？と思ったけど、そんなこともありませんでした。

リピするなら断然プレーンタイプだな～

柄もとっても可愛くて気分あがります♪かなりオススメの布ナプキンです♪




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あと布ナプキンの「洗濯」なのですが、煩わしいと思っている方も多いとおもいます。

実際最初は煩わしいのですが、「ダイエット」を習慣づけるよりずっと楽（笑）

1ヶ月のうち1週間だけだし、水に浸けておくだけである程度経血は落ちるので

あとは軽く洗うだけです。

洗剤はサニーデイズさんの初めてセットの付属洗剤を使ってもいいと思いますし、

私の場合は酸素系漂白剤に浸けて、綺麗になったら市販の洗剤で軽く手洗い。これで終了です。

酸素系漂白剤は除菌も漂白も脱臭もしてくれるので、スキッと洗えて大好きです

布ナプキンは特に市販のナプキンで蒸れる、かぶれる、痒い方にオススメですよ

サニーデイズさんの布ナプキンは今回初めて試しましたが、初心者に優しいガイドもあったり初心者向けだと思います。

是非お試しあれ

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3030 　 2012-06-04 11:36:23 提供：地球洗い隊