『ユースーク デーツファンサイト』
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今朝は青汁きな粉みるく&バナナ。 朝はそんなに多くありませんが、朝一番に口にするもの。だからこそ、体が欲していそうなもの。体に優しいもの。体のためを思ったもの。しかも、無理せずに摂りやすいと思えるもの。良いものを。 健康的な食生活ー。 果たして実践できているのか… 正直自信はないです。なかなか難しいかもしれません。でも意識して心がけています。 他にも煮干系だったり、低脂肪乳だったり、ゆっくり時間取れる日の休日はパンだったり…とその日によってです。 でも、無理なく、体も心もよろこぶもの。人工的でなく、野菜や果物、植物等自然のものから積極的に摂れると嬉しいです。 アラブやアフリカ等の砂漠地方でも育つという生命力を感じられる、ナツメヤシ=デーツ。ドライフルーツとして乾燥すれば日持ち長持ちするだけでなく、甘みも栄養素も凝縮されそう。気になってます! もし、美味しくて体に良いものなら…朝食Myレパートリーの一員になるのかな(๑´ڡ`๑) #朝食 #素敵な朝 #monipla #usouq_fan 2019/07/31
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しっかりたべたい日の朝ごはんは(。ơ ᎑ ơ ) ˖* ˖* スクランブルエッグやくるみのベーグル、クロワッサンサンド、ホットサンドです。:°ஐ♡* ˖* ˖* 甘いフルーティーな朝ごはんが好きなので、フルーツやギリシャヨーグルトのトースト、スムージーが好きです˚✧₊⁎ ˖* ˖* #朝食 #素敵な朝 #monipla #usouq_fan 2019/07/30
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#朝食 #素敵な朝 #monipla #usouq_fan まさに、この組み合わせで毎朝たべてます!お腹の調子のことを考えてます!あとプラスでカゴメのトマトジュース!と豆乳のんでます。 2019/07/30
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