今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、
栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます。
土曜日の夜のテレビ番組、スマステーションで人気の朝市について放送していました。
前は岡山では有名な梶屋のえび丼が紹介され、
今回は備前岡山京橋朝市が紹介されました。
岡山県の有名な後楽園から南にいくと京橋があって、
その下で朝市をしているようです。
有名なので、ずっと行きたいと思っています。
でも、朝が苦手なのでいまだに行った事はありません。
スマステで紹介されていたのは、下津井のタコを使ったコロッケや
イノシシのお肉など。
美味しそうなお店がたくさん出ているようですよ。
外での食事って楽しいし、
美味しいものを食べるのはストレスの発散にもなりますね。
でも、どうしても濃い味のものが多かったり、
栄養のバランスを考えると楽しくない外食になりがち。
アラフォー女子にとっての食生活は大切です。
特に妊娠力には栄養面のサポートが必要だと思います。
VEGESTORYから新商品が発売されました。
約2週間飲んでみました。
妊娠中や授乳中に必要な葉酸と鉄分、
カルシウムがフラスされたサプリメントです。
黄色いラムネのような形ですよ。
特に臭いは無く,小さい粒状のサプリメントです。
1日の目安は4粒です。
4粒当り2、83キロカロリーです。
鉄分は15mg
カルシウムは230mg
葉酸は400μg
ビタミンDは2、0μg
計算すると1日約60円なんです。
とても経済的だと思いませんか?
続けやすい価格は、サプリメントを選択する上で大切です。
いつか妊娠する事を願って、
妊娠力アップが気になるアラフォー世代。
飲みやすくて、続けられるサプリは大事だと思います。
投稿日時:2017/02/06
: 栄養士クミリアの美容ブログ♡
提供:VEGESTORYー植物工場物語ー