あず

ＶganさんGuarGumTea(グァー豆茶) お試しさせて頂いてます♡ #グァー豆茶 ちょっと何それ？🤔 #初耳👂 ですけど。って人多いと思います でも、#グァーガム と言われたら あれ？何か聞いたことあるかも…って方も増える？ グァーガムは、#増粘安定剤 なのよ グァー豆の胚乳部から取れるのね。 なので、いつのまにか食品添加物として摂取してるかもね。 そんなグァー豆のグァーガムを特殊技術で酵素分解して#グァー豆酵素分解物 にして… #水溶性食物繊維 をガッチリ！！👍 水溶性食物繊維としては、ガラクトースとマンノースが結合したもなだそう。 なんじゃらほい？ですけどね(笑)🤭🤭 まぁ#善玉菌 増やして#バリア機能 高めるので スッキリしたい人からユルメの人まで幅広く良いのだそう！！👍👍 グァー豆茶ではありますが ベースは#桑の葉茶 鹿児島の有機JAS認証の桑畑で作られた若葉を丁寧に収穫し 有機JAS認証取得の製茶工場で桑の葉茶に加工されてる桑の葉使用だそうです。 もちろん肝心のグァー豆も、有機肥料で育て、農薬不使用で… 色んな検査をクリアした豆であり、 米国の製パン研究所での監査で最高位の評価を得ているそうです！👑 さて、一包4ｇのグァー豆茶 食物繊維は、3g お茶ではありますがノンカフェイン！ 飲むタイミングは、いつでも好きなときに！ 150〜200CCのお水、お湯、牛乳…好きな液体に溶いて飲むだけです👍 温かいものは大丈夫ですが、冷たい飲料に、いきなり全量の飲料に溶くより 少量の飲料で溶かしてから飲料を増やした方がダマにならず溶けやすいかな。 グッと一気に飲み干してみた 飲み終わりに溶け残りないです。 じっくり時間をかけて飲むならば、途中混ぜながら飲むとよいかもしれませんね。 無味無臭とまではいきませんが ほとんどありません。 飲み物の邪魔をしないだろうとは思いますが さすがに粉末が緑色なので… コーヒーや紅茶、ジュースに入れるには…(笑) 抹茶オレなどに一緒に混ぜたりすれば 加えた事すらわからないかと思います 豆乳や牛乳に砂糖、グァー豆茶でグァー豆オレなんかもいいねぇ 水溶性の食物繊維なのでただ飲むだけももったいないね。 不溶性も一緒に摂取すると 更に効果あるかな？ と思ってね。 おから餅の中にもいれてみた！ 蓬おから餅にグァー豆茶をこっそり入れてみた さてさて…飲む本数ですが… 下剤は、辛うじて飲んでないけど お腹の詰まりがあるのよ…って方。 私ですけどね。 一日1〜２本 一日の食物繊維摂取したい量は18g! 一本3gだし… 食物繊維の不足分を、補うと思うと 本数の目安がわかるかも 下剤薬を飲んでるって方は 1日に3〜6本がオススメだそう。 お腹緩いのって人の改善としては1日1〜２本で改善していくそうです。 １日2本では…下剤ではないのもあり、即日快調ってわけにはいきませんでした。 女性は、生理周期がお通じに影響与えますものね。 なので、そんな周期もあり… 即日快調だったりそうでなかってり。って事もありますね。 腸内環境が整ってれば、 そんな生理周期に振り回される事もなくなるのでしょうね。 どんなに良い食品を摂るも…一番栄養を吸収する腸内環境が乱れてたら効果も発揮できないね！ まずは、腸内環境整えなきゃね！ グァー豆茶で振り回されることない腸内環境！快調！快腸！になりたいね #体によい#体の内側から#グァー豆茶#グァー豆#桑の葉茶#内側美人#快腸#快調グァー豆茶 #桑の葉 #無添加食品 #腸活 #水溶性食物繊維 #ダイエット食品 #ヴィーガン #腸内フローラ #ノンカフェイン茶 #monipla #vgan_fan