『Nature Onlineファンサイト』
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そばかすだらけの私。。。
30歳を過ぎ 最近 増えてきた上に色も濃くなってきました
私の母は全然お化粧をしないので(今も!!)日焼け止めを塗ってもらった記憶がありません
しかも実家は農業を営んでいて 夏は畑で直射日光を浴びまくりで遊んでいたので
毎年 夏は真っ黒に日焼けしてました
そのせいだと思っていましたが シミやそばかすの原因って紫外線だけじゃないんですね
体が酸化していることも原因のひとつだそうです。
じゃぁ どうしたら酸化を防げるのか
緑黄色野菜に含まれる「ビタミンC」や「β-カロテン」「ビタミンE」に抗酸化作用があり 積極的に
ニンジンやホウレンソウを食べることによって 体の中からシミやそばかすの原因を取り除くことが
できるそうです。
とはいえ、一人暮らしを始めてからというもの。。。
お野菜をなかなか食べられないのが悩みです
「お料理するぞ」と気合を入れてお野菜を買っても 結局 材料を余らせてしまうことが多く、
もともとお料理が苦手な姫乃の栄養バランスはとっても悪いと思います
改めて 母が毎日 お料理を作ってくれていたことがどれだけ有難かったかを感じる今日この頃。
そんな私を今 サポートしてくれているのはコチラ
眠る前に一粒飲むだけ
もちろん 食生活を正すのも大切だけど サプリメントを上手に活用していくことも大切。
体の中からキレイになれるといいな
株式会社Vitalcaresファンサイト応援中
姫乃 2011-06-21 21:52:54 提供:vitaminfactory
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