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シミやそばかすの原因って紫外線の影響を受けているからだと思っておりました。
体が酸化していることも原因のひとつだそうお肌が老化する一番の原因は酸化が原因。
これは人間が酸素を吸っているので逃げて避けられないとのことです
どうしたら酸化を防げるのか???
緑黄色野菜に含まれる「ビタミンC」や「β-カロテン」「ビタミンE」に抗酸化作用があり 積極的にニンジンやホウレンソウを食べることによって 体の中からシミやそばかすの原因を取り除くことができるそうです。
でも・・・・・私は食事が不規則で偏食しがちであります。
身体やお肌の為にもきちんとした食事をとることが良いと思っておるのですが
そんなわたしに強い味方が
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スティグマータ 2011-06-23 11:09:43 提供:vitaminfactory
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