本日の体重　51.8kg （+1.2）
本日の体脂肪率 19.8（+1.0）
BMI 18.8(+0.4)
なんだか今日、すっごい食べすぎたなー。わたし食べムラが激しいから―――。だから小食ってわけじゃなくて、食べるときはすんごい食べます。スイッチが入ったみたいに。だから体重の増減が激しいんだよね。いやはや困った困った！

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☆身体の目標☆
毎日体重計にのる　○　(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする　○
入浴後 ヨガをする　○　太陽礼拝を１０分頑張りましたっ入浴後はごはんを食べない　○　さすがに食べ過ぎたので、食べてません。
☆心の目標☆
プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」　○　今日はスムーズにことが運んだ気がする仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」　①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」　---

(継続は力なり)
2月7日のウイスキー検定のための勉強をする　×　絶望的。。。ブログや日記を毎日つける　○
モニターなどの応募をする　○【冷え取り】リピーター続出！モンゴルのあったか靴下20名様募集【23～25cm】（冷え性すぎるので、あったか靴下をためしてみたい！）＜山梨県＞「プレミアム　メルロ&カベルネ」 モニター１０名様募集！ （周りにワイン好きが多いので経験値を上げたいな）EGF配合「スキンケアする美容液ファンデーション＆パウダー」現品モニター （いつも決まりきったリキッドファンデーションを使っているので、ほかのものも試してみたい！）
週末ていねいごはんを作る　×　今日は作れてません

☆出費☆
今必要なものを買う ---余分なものを持たない　---
交際費が多いので控える　---
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今日は子供会主催のクリスマス会でした。会計のわたしはお昼ご飯を注文したコンビニにおにぎりを取りに行ったり、子供たちに配るクリスマスケーキを取りに行ったり、いろいろと奔走しましたよ！　役員総出で頑張ったので、滞りなく終わりました。子供たちの楽しそうな笑顔にほっとしましたっ。

miori 　 2015-12-12 21:06:31 提供：株式会社VitaNaturale