わくわく倶楽部ファンサイト参加中わくわく倶楽部株式会社こちら焙煎キクイモ粉末を使って糖質摂りすぎ&大好きな私の夏太り救済メニュー♡今回は、焙煎キクイモ粉末ワンプレートランチ♡ ~豆腐カレー炒め~材料豆腐を凍らせて解凍したもの(お肉変わり)1/3丁しめじ1つかみ キャベツ2枚 コーン小さじ2 もやし1/3袋 グリーンリーフ2枚カレー粉小さじ1 焙煎キクイモ粉末小さじ1 しょうゆ小さじ1~2 味の素 玄米ご飯作り方は簡単豆腐~もやしまでの材料をすべて入れてお水を50cc入れて煮る水分がなくなってきたら調味料をすべて入れて汁けを飛ばして完成です!お肉代わりに豆腐キャベツやしめじで満腹中枢刺激もやしであっさりコーンで甘みと彩りさっぱりとおいしくいただけます♪
投稿日時:2015/09/04
: warm-and-fluffy7のブログ
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