◀
▶
.
年齢を重ねると痩せにくい
体質になります(>︿u003C。)
つらい運動は苦手だし💦
ファスティングとかも続かない。
楽して痩せたいな(笑)
なんて思っていました。
年齢的に痩せにくくなり肌つやも・・・
体の錆も気になりますし何かいい
方法ってないかな!?なんて
思っていたらやずやのアーモンド
コーヒースムージーなるものを発見👀
アーモンド大好きだし♥️
毎日コーヒー飲みますので
これは、長続きするかも?と思い
飲んでみました。
いつものコーヒーをアーモンドコーヒー
スムージーに変えるだけ‼️
このスムージーには、3つのナッツ
素材がIN☆
■アーモンドビタミンEが多く、
美容と健康に良いとされるナッツ
の中でも人気がある。
■ココナッツミルク成熟した
ココナッツから作られるココナッツミルク。
ダイエット中の栄養サポートにぴったり。
■カカオエキス粉末様々な働きで
美しさをサポートするカカオ
ポリフェノールを配合。
美容と健康によい3つのナッツ。
アーモンドは若返りの木の実
抗酸化作用の高いビタミンEが
豊富に含有されています(^_-)-☆
ナッツの他にも!
健康をサポートする栄養素が!
食物繊維(1.3g)
バナナ約1.2本分🍌
(1本160g相当)
ビタミンB1(0.1mg)
サラダ菜約18枚分🥬
(1枚10相当)
ビタミンB2(0.2mg)
にんじん約2.2本分🥕
(1本150g相当)
ビタミンC(50mg)
いちご約16個分🍓
(1個5相当)
ビタミンE(0.35mg)
アーモンド(いり)約1個分
(1個1.08g相当)
21種の野菜末がぎゅっと(*^艸^*)
🍅🌽🥒🍆
ダイエットにうれしいサイリウム♪
水溶性食物繊維サイリウム配合!
オオバコ科の植物で、水溶性
食物繊維を含んでいます☝️
水分を吸収して膨らむため、
とろみが増し満足感がアップします😊🧡
昔オオバコダイエットって
流行りましたよね。
試したことがありますが、膨張する
ので満足感がありますよね。
こちらも、同じように膨らみ
とろみもありますので満足感も◎
1ドリンクでカロリーは
80Kcalです\(^O^)/
置き換えにぴったり♪
1袋に5g×20小袋入り。
小袋から出すと、ナッツや野菜
のパウダーが♪
パウダーの香りは大豆のような
きなこのような香りです。
こちらを100mlの牛乳や豆乳に
入れてシェイクして飲みます。
飲んだ第一印象は!
しっかりシェイクしないと粒々が
残り飲みにくいです(;^_^A
しっかりシェイクしよう!!
一口飲んだら、香ばしさを感じました。
後味は苦みがあり、ゴーヤか
ケールの苦みかな?と思いました。
これは憶測なので苦みの元は
なんなのかわかりません???
アーモンド風味の甘めの珈琲かなと
思い込んでいましたので、飲んだら
大人な味でした☕️
アーモンドミルクで割って飲むと
苦みが少なくなります(^_-)-☆
美味しくなって飲みやすくなりました。
量も100mlなので、一気にグイっと
飲めるので、好きなタイミングで
飲むとOK。
私は、夜ごはんの置き換え
として飲んでいます。
カフェインは1袋に100mlの
牛乳を入れて27mgです。
普通のコーヒーは60mgだそう。
夜の置き換えで飲んでいますが
眠れないなんて事はないです😊
カフェインは脂肪燃焼に!!
こちらを飲んで運動すると
脂肪を燃やしてダイエット効果UP🔥
腹持ちは、2時間程度でしょうか?
慣れてくると置き換えだけで
大丈夫になりました。
最初の頃は、お腹が鳴って
お腹空いた~~~と
言っていましたが(^_^;)
3~4日で慣れて眠れるように
なりました。
ファスティングも初日~2日目
が辛いですが慣れると大丈夫ですものね。
朝起きてお水を1杯飲むとお通じが・・・
毎朝快腸でいい感じ。
なくなるまでしっかり飲んで
悩みを解決したいです(^^)v
#やずや #やずやスムージー #アーモンドコーヒースムージー #monipla #yazuya_fan
Instagramの投稿へ
投稿日時:2023/06/19
提供:株式会社やずや