こんにちは！エムスンと申します♪
 
女性なら１度は耳にしたことがあるかと思いますが、妊活中には欠かせない栄養素の一つである「葉酸」。
サプリメントも数多く販売されていて、正直どれにすれば良いのか悩んでしまいますよね。
 
価格も色々、成分もさまざま。
 
自分が何を重視するかで選ぶものが変わってくるかと思いますが、できればずっと続けやすい価格で総合的に栄養面をサポートしてくれるものを探していました。
 
何事もバランスが大事ですから…１つの栄養に一極集中しすぎるよりは良いかなと思うわけです。
 
そんな時に、こちらのサプリメントをお試しさせていただきました！
 

 
 
その名も「ビーンスタークマム」。
 
ピンクの色味やイラストが可愛くて、手に取りやすいデザインですよね。
 
サプリメントの中身は？
 

 
こちらの容器の中に３０粒が入っています。
１日１粒で良いので、この１つで約３０日分になるわけですね。
容器の大きさも場所を取らない大きさで助かります♪
 
粒の大きさは？
 

 
サプリメントの粒って、商品によっては指の第１関節ほどまである大きさのものがあったり。
あまりにも大きいと、ちょっと飲みにくさを感じてしまいます。
 
このビーンスタークマムはというと、手に出してみるととっても小粒な印象でした！
 

 
直径が約８mmほどなので、とても小さいです。
これなら無理なくスッと飲めそう♪
 
１粒でどれだけの栄養が補える？
 

 
成分表示を見てみるとこのような感じでした。
１日１粒で葉酸400μg、鉄15mg、亜鉛２mg、ビタミンD、ビタミンEなど全部で８種のビタミンを補うことができます。
 
厚生労働省も妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性は、通常の食品以外にも健康食品などから葉酸400μgを摂ることを推奨しています。
この１粒でその栄養だけでなく、その他の栄養も摂れてしまうのが嬉しいですね♪
 
お値段は？
 

 
葉酸サプリって色々ありますが、お値段が高すぎたりすると続けるのが難しくなってしまいます。
 
このビーンスタークマムは１ヶ月分が¥1,680(税抜)。
 
思ったよりも求めやすいお値段だったので、知った時は少し驚きました。
これなら妊活中や妊娠期にかけても、続けて飲んでいけそうだなと思えましたよ♪
 
販売者はどんな会社？
 

 
ビーンスタークブランドは、もともと大塚製薬と雪印乳業が共同出資して設立されたそうです。
今では大塚グループと雪印ビーンスターク両社の共通ブランドとなっているビーンスターク。
ずっと前から長い期間に渡って、赤ちゃんやお母さん、私たちの健康や毎日の暮らしをサポートし続けてくれていたんですね。
 
パッケージに描かれている「豆の絵」にもちゃんとした意味がありました！
あの誰もが知っているジャックと豆の木に出てきた「晩にまくと朝には天まで伸びる豆の木」がイメージにあるそうです。
豆の木のように、すくすく元気に育ってくれたらという想いも込められていることを知れて、更に商品に対してのイメージが良くなりました(^ ^)
 
まとめ
 
葉酸は妊娠にとても大事な栄養ですが、それだけに限らないもの。
私たちのような大人であっても、足りなくなることで思わぬ症状を招いてしまうそうです。
 
例えば…

消化器関係の粘膜の障害 →口内炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
高ホモシステイン血症 →動脈硬化、高脂血症、うつ、心筋梗塞、脳卒中

足りなくなると様々な要因が重なり、思わぬ病気に繋がってしまうこともあると思うと…できることから、コツコツ対策したいですよね。
 
葉酸をビタミンB12と共に日頃から十分にとっておくことで、うつ予防や認知症予防にもつながるそうです。（ホモシステインの深刻な被害を受ける脳においても予防してくれる！）
 
これからの高齢化社会を前にして、自分がいかに元気に長生きしていくかを考えた時。
摂っておきたい成分が総合的に含まれているこのサプリメントはとても良いなと思っています！
 
何より買いやすいお値段なのも、嬉しいポイント♪
葉酸と聞くと女性の妊娠に関わるためのものと思ってしまいがちですが、毎日を元気に過ごしていくためには必須な栄養素。
こういった健康食品を上手に活用して、今後も続けて摂っていきたいと思います(^ ^)
 
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みーやん 　 2019-02-01 19:30:39 提供：雪印ビーンスターク株式会社