こうじ酵素を1ヶ月飲み続けました。
いちにち3粒、食事の20分前に。時々時間守れなくて10分前とかになっちゃったけど。
感想としては目に見える変化はありませんでした。
不足している酵素をとれているという満足感、健康的だ!というプラセボが強いかもしれません。
ただ、この気持ちは無駄ではなく、自然と食事内容を気をつけようとしていたり、体重計に乗ってみたりといつもより身体を気にかける自分がいました。自分の身体を見つめる時間にもなりました。
そういった面では効果ありだと思います。
1ヶ月モニターチャレンジありがとうございました。
投稿日時:2017/03/08
: miieeecoめも。
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