『チューリッヒ保険 公式サイト』
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眠くてたまらないとき、顔をつねったり叩いたり、きつめにポニーテールにしてみたりしますね。
何か飲み物を飲んだり、軽く運動をしたりも効果ありです。
どうしてもたまらず眠ってしまうときは、思い切って20分ほど仮眠。
案外すっきりするので、お仕事をしていた時の休憩時間、お昼ごはんの後よく寝てました。(^_^;)
車を運転するのが分かっているときには、しっかり睡眠をとっておきます。
これは免許を取りたてのころから変わらず、私の中の決まりごとなのです。
命を乗せて走る車、そして人に危害を与えないようにいつも安全運転で。
とっても大切なことですよね!
BRUYANT 2010-01-22 14:22:23 提供:チューリッヒ・インシュアランス・カンパニー・リミテッド日本支店
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