『チューリッヒ保険 公式サイト』
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普段は不眠気味で、眠くなるなんて事ないのに、
夜はあんまり眠れず、運転中、特に帰宅中にすごく眠くなります。
道路も混んでいるから、スピードものろのろになって、睡魔に襲われるんです。
一番の対処法としては、好きなバンドのライブバーションを大音量でかけて、
ライブに行ってる感覚で、一緒にこぶしを揚げたり、大声で歌ったり、
とにかくテンションをあげてみる。
これで駄目な時もあります。眠すぎて、運転続行不可能な時は、
もうあきらめてコンビニ行きますね。
何か飲み物とアイスを買って、再び車へ。
アイスを食べると頭がしゃきっとして、少しの間は眠気から
逃れられますよ〰
○よい睡眠が取れていたら、日中ねむくなる事なんてないんだろうね。
私の場合は寝つきも悪いし、何度も夜中に目が覚めてしまうから、
きっと睡眠時間が足りていないんだと思う。
なるべく早く寝るようにして、規則正しい生活を心がけてはいるんだけど。
仕事などのストレスから、寝る前にいろいろ考えてしまって、なかなか
寝付けないんですよね。
エミリー 2010-01-24 14:12:06 提供:チューリッヒ・インシュアランス・カンパニー・リミテッド日本支店
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