北海道厚岸(あっけし)漁協直売店 エーウロコ ファンブロガーコミュニティ

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栄養満点の牡蠣!美肌!健康!おすすめのレシピ大募集!【北海道厚岸漁業直売店】

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牡蠣の栄養たっぷり♪レシピ

牡蠣は海のミルク

栄養たっぷり ミネラルとビタミンCと鉄と亜鉛がた〜っぷりの

女性の味方!

そうでなくても おいしーからいっぱい食べちゃう♪

私のお勧めは
生ガキをシンプルにレモンだけ絞っての食べ方ですが
(海の香りと少々の塩味とレモンの酸味で 口福の極みです・・)

栄養満点なら これですよ これ!

牡蠣のグラタン これでもかミルクとチーズ!春香流

ただでさえ 海のミルク

だけど それに加えて本当のミルクをたっぷり使って
ホワイトソースを使いましょう

そして ミルクの塊(というか凝縮物?)のチーズもたっぷり

これで トリプルミルクな栄養満点メニューが完成〜

ホワイトソースには牡蠣を擂り潰してコクを出すことを忘れずに
くれぐれも
牡蠣グラタンですから〜
牡蠣はふんだんに ごろんごろん 使いますよ



これで女性に必要なカルシウムもたっぷりになって怖いものなしの

栄養たっぷりレシピ完成です お試しあれ     春香
栄養満点の牡蠣!美肌!健康!おすすめのレシピ大募集!【北海道厚岸漁業直売店】 ←参加中

はるか   2009-11-28 21:50:00 提供:北海道厚岸(あっけし)漁業協同組合直売店 エーウロコ

企業紹介

北海道厚岸(あっけし)漁業協同組合直売店 エーウロコ

素晴らしい海の資源に恵まれた北海道厚岸町。厚岸漁業組合直売店である当店は、日々お客様に満足して頂ける商品を提供し、全国へ新鮮且つ安全な商品を発送しております。
お近くにお越しの際には是非ご来店頂き厚岸の味覚を満喫して下さい。
直売店スタッフ一同精一杯のサービスでお待ちしております。
http://www.a-uroko.or.jp/

厚岸漁協直売店エーウロコのご紹介
北海道産殻つぶ
厚岸特選 カキえもん
北海道産殻かき
北海道厚岸産むきかき
北海道厚岸産殻あさり
厚岸漁協特選 活貝セット
北海道産毛ガニ
北海道厚岸産大黒さんま
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