・ ・sponsor： @al.phax.rakuten ・ ・ 日常生活に取り入れるだけ！ ながらトレーニングで インナーマッスルとふくらはぎを 鍛えられられるスリッパです💪✨ ・ ・ ------------------------------------------------- ◽ ソールバランスコロン(アルファックス) ------------------------------------------------- ・ ・ 皆さんのおかげで勝ち取れた 雑誌JELLY 掲載権✨✨ 3月に撮影し4月発売のJELLY6月号に 載ることができます🥺💗 みなさんありがとうございまーす🥺🥺✨✨👑 ・・・ということで！ 今日から本気ダイエットを始めます💪😆💜 ・ ・ このソールバランスコロンはお家で履くだけで インナーマッスルを鍛えられます✨💪 インナーマッスルを鍛えることで 基礎代謝が上がり痩せやすい体にしてくれます💐 ・ ・ ソールバランスコロンの特徴は足裏の 2021/02/12

【むくみ対策にピッタリ】  一本下駄で体幹を鍛えられる ソールストレッチコロン！   家にいながらできるのがいい✨   バランスよく立ち続けることが すごく難しくてフラフラ😂   私はかかとを上げ下げして ふくらはぎを伸ばしてます。   かかとを床につけると、 ふくらはぎがぴーんと伸びて すごく気持ちいい♡   テレワークで運動が減って むくみやすくなっていたので、 脚のむくみ対策にいいですね♡     #一本下駄 #一本下駄トレーニング #ソールバランスコロン #体幹トレーニング #運動不足 #正月太り対策 #アルファックス #monipla #alphax1315_fan #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみ 2021/02/11

【自宅でトレーニング編🏠】プロアスリートが実践している下駄を使った体幹トレーニングをご紹介🏆⛹️‍♀️☀️ ［ #ダイエット記録 / #綺麗に痩せる / #ながらダイエット / #diet ］ ながら体幹トレーニングできるソールバランス　コロンが自粛生活中に役立ちアイテム＆長続きしやすいアイテムだったので更新✌️ 一本下駄の上で体幹を鍛えれるから日常生活にスリッパ代わりに履いたり、家事しながら使える手軽に出来る仕様のスリッパなのが良きでした🤗💜✨ あ、話し変わりますが皆さんクラブハウスやっていますか🦀❔ 流行りに乗ってアカウントあるので良かったらフォローし合いましょう👐笑 【 @miyukihorinami 】 まだ使い方は分からないだらけなのですが 今までより幅広く色々方々な方々とコミニケーションとるツールとして活用していけたらと思ってます❣️✉️✨ #一本下駄 #一本下駄トレーニング #ソールバランスコロン #体幹トレーニング #運動不足 #正月太り対策 #アルファックス #monipla #alphax1315_fan #clubhouse #クラブハウス #クラブハウス招待 2021/02/02

. ★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★ . . \簡単ながら体幹トレーニング/ . . ソールバランス コロン✨ . . クリスマスから年始にかけて 一気に体重が3kgも増えました😭💦 せっかくダイエットして体重落としてたのに😭😭 . . かなり焦って 通常がスタートしてからは 年末年始にダラけた分ダイエットも再スタート‼️ . . 食事制限や日々の筋トレ💡 それでも中々落ちない体重と脂肪… 痩せたい… 引き締めたい… . . そんな時に ソールバランスコロンを知りました😳✨ . . 一本下駄の構造と同じに作られていて トップアスリートの方も 体幹トレーニングの一環として 取り入れられているのだそう💡 . . そんな一本下駄によるトレーニングを 「ながら体幹トレーニング」が出来るように 作られたスリッパがコロン✨💡 . . ソール部分の一本歯に立つと 深層筋にアプローチしてくれるのだそう✨ 基礎代謝を上げることで 痩せやすいカラダづくりに繋がるので 日々の生活で気が向いたら履くようにしています😊 . . 使用し始めて1週間ですが 体感を支えようとすると まだぐらぐらと不安定😖😖 (↑動画参照😅笑) . . ふくらはぎを伸ばすようにして履くと ストレッチが出来てすごく気持ちいいです😌 . . しっかりバランスが取れるようになりたい‼️ そしてお腹やお尻の弛んだ筋肉&脂肪を 引き締めたい‼️ 継続して使っていこうと思います‼️ . . お正月太りが気になる方は 気軽に体感をトレーニングが出来るのでおすすめです😊✨ . . . #一本下駄 #一本下駄トレーニング #ソールバランスコロン #体幹トレーニング #運動不足 #正月太り対策 #アルファックス #monipla #alphax1315_fan . . ★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★ . 2021/01/26

体幹トレーニングに力を入れている私✌️ 日常生活に取り入れている めっちゃおすすめなモノを紹介するよ❣️ 「ソールバランスコロン」 プロアスリートが実践している 下駄を使った体幹トレーニングを 自宅でできる「ながらトレーニング」 ヒミツは足裏の一本歯‼️ ソール部分の一本歯に立つだけで 深層筋にアプローチして、 体幹力がアップできるの✌️ 立つだけで体幹トレーニングなんだけどこれね、想像以上に難しい…❗️❗️ 動画見たら分かるけど全然安定しない笑一応トレーニングかなりしてるし、 体幹もついてる方だの思うけど このありさま😭 足裏も刺激されて気持ちが良いし、 ふくらはぎのストレッチにもなるよ♡ 私は、歯磨きしながら毎日のってる〜✌️ 基礎代謝を上げて、 痩せやすいカラダづくりを目指そう♡ #一本下駄 #一本下駄トレーニング #ソールバランスコロン #体幹トレーニング #運動不足 #正月太り対策 #アルファックス #monipla #alphax1315_fan#ながらトレーニング#痩せ体質#ダイエット#ママモデル#体型維持 2021/01/20

👠>>balance ➡︎動画あり♪➡︎  ----------------------------------  お正月・自粛生活で「お腹とかやばい💦」 って実はなってる方いませんか😅？  家にいると本当に運動しない… やから常使うもので運動を取り入れるのを オススメします👌 私はテレビ見ながらストレッチ。とかも 面倒でやらない人です。はい。笑 やのに続けれてるのはこれ😂✨  @alphax.ideagoods さんの 【一本下駄で体幹を整えるｿｰﾙｽﾄﾚｯﾁｺﾛﾝ】  一本下駄の原理で、体幹が鍛えられます！ 体幹を鍛えるメリットは… 基礎代謝を上げることで 痩せやすいカラダづくりを目指せます🙌 そして姿勢が良くなる❣️  最初は停止してるとふらつくので 年齢が気になって危ないな…って思う方は 座りながら足を前後コロコロするだけでOK🙆‍♀️  ふくらはぎは、第二の心臓って言われてるから ココを自然に鍛えることで体全体が 温まっていくんです☺️  色は、ピンクとこの画像の色があります♪ 今、5歳の娘が気に入りすぎて奪われてますw  体幹はほんと鍛えたいと思ってたから こんな簡単にできるやつと出逢えて嬉しい😆 頑張るぞー💪🎶  ----------------------------------  美容・グルメなど、いろんなレポートをして 紹介していっています☺️ 今は、京都のお店などの紹介がメイン💓 お家ケアできる商品レポも見てね♪       #一本下駄 #一本下駄トレーニング #ソールバランスコロン #体幹トレーニング #運動不足 #正月太り対策 #アルファックス #monipla #alphax1315_fan #痩せ体質作り #インナーマッスルトレーニング #女の子のママ #ママモデル募集中 #インフルエンサー #商品紹介 #ママの悩み 2021/01/17

クリスマスからの年末年始からのお正月からの夫の誕生日からの結婚記念日で体重の増加が止まることを知らない私です😇 久々に計ったら5キロ増えてたよ🐷ぶひっっ！！！！ ふざけてる場合じゃない💦💦 でもコロナで自粛太りも追い討ちかけられてる私です😭 そんなところSOLE BALANCE CORONをモニターさせてもらったよ😊 履くだけだから自宅で簡単にトレーニングができるよ♪ 狭い我が家にぴったり🥺‼️‼️ 歯磨きしながら、食器洗いながらと、ながらトレーニングで体幹トレーニングと筋力アップできゃうの✨✨✨✨ 忙しくて時間とれない方にもぴったりだと思いました(*^^*)‼️‼️ 私はスマホ触るときにこれ履いて立ってするようになりました！😊 あっという間に時間過ぎるし脚に効いてる気がしてよかったです！♥️ お腹にも効きます😆 #一本下駄 #一本下駄トレーニング #ソールバランスコロン #体幹トレーニング #運動不足 #正月太り対策 #アルファックス #monipla #alphax1315_fan#ダイエット#コロナ太り#筋トレ#楽々ダイエット#ダイエッターと繋がりたい#万年ダイエッター#インスタグラマー #インフルエンサー#正月太り#アラサーダイエット 2021/01/16