朝ごはん
・カフェオレ
・チョコラBB ドリンクタイプ
・カロリーメイト 2本
昼ごはん
・ごはん 1/2杯
・春雨スープ
晩御飯
・ごはん
・鍋(白菜、揚げ、鶏肉)
晩御飯は少なめにしました。
アルコールなし
間食 なし。
運動は、このあと、散歩2Hの予定!!
最近寒いので、朝は歩いていません。夜に2時間コースで歩くことにしました
ダイエット補助食品が当選しました
先程から試してみました。
結果は、出たら書きます!
腸活Lab.ファンサイト参加中
投稿日時:2015/12/01
: ナチュラルママを目指して!
提供:株式会社TRIPLAK