『原宿スイーツや伝統フランス菓子のコロンバン』
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ずぼらなのと我慢出来る性格ではないので、ダイエット中でも、甘いものや揚げ物は食べる時は食べる。
毎日、体重を記録するのだけは(はかった時に増えてたら、食べるものを気を付けたり)やってるけど、、、。
でも、なるべくダイエットの事を考えないようにもしてる、逆にストレスでどか食いしたくなるから。
ダイエットサイトをうろついてたら、こんなんが。
↓
[ALBUM_IMG:234786437]
体重が60kgの人で、1日の糖質摂取量の目安は60gらしい。
この量を目安にして食べ過ぎなければ、脂肪が蓄積される事はないみたい。
ちなみに、ご飯一杯(150g)は糖質約55.2gとの事。
難しー[DECO_IMG:6712905]
そして、今日は旦那さんがご飯作ってくれた。
ピーマンの肉詰めと、安納芋のかき揚げ。
[ALBUM_IMG:234786522]
ピーマンの肉詰めは、写真ないけど、息子さんが野菜嫌いだからピーマンやわらかめ。
甘くてめちゃ美味しかったー(〃ω〃)
安納芋はいただいたものなので、またレポートしようかな、、、[DECO_IMG:6712848]
りんごのフィナンシェ 『東京りんご』 20名様
*Pmama* 2019-05-02 00:00:00 提供:株式会社コロンバン
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