腰痛が酷い彼に合うベッドを探してるけどなかなか 見つからないというか･･･ 住んでる部屋が二人暮らし用ではあるのに狭いほうなので 気に入ったベッドが置けず、今のベッドで我慢しているんだけど 彼の伯母が購入してくれたベッドで捨てるに捨て辛い でもクッションが悪いというか･･･背中が痛くなるので マ… 2009/10/04

秋の夜長快眠する為に 私は↓↓↓ 大量に借りてきた図書館の本無料です コレを読みつつ更に ↓↓↓ ipodで究極の眠れるＣＤを聴きます小河のせせらぎや鳥の囀り、波の音がとっても心地良いんです そして1番忘れちゃいけないのが↓↓↓ バスタオルを丸める… 2009/10/04

最近ではないんですがここ１年くらい眠りが浅くって夜中の３時頃目が覚める事が多い 運動不足だと思って運動してみてもダメお酒飲んで寝てもダメ勉強してみた 2009/10/04

低反発マット！！めちゃくちゃ気になります私は実は上を向いて眠れないんですよ(□;)なんだそれ、って思われるかもしれませんが上を向いて寝ようとすると背骨が伸びるじゃないですがあれが辛いみたいでいっつもうつ伏せ以前一緒に暮らしてた会社の先輩に「神楽ちゃんってさ背中が内側に丸まってない？そういう… 2009/10/04

私の熟睡！快眠術♪ 2009年10月04日 (日) | 編集 | 2009年10月4日（日）「株式会社ファミリーライフ」さんから「秋の夜長で、あなたの熟睡！快眠術を教えてください」というお題が出ていますので、早速参加させて頂きたいと思います私は、「アロマテラピー検定1級」に合格… 2009/10/04

秋の夜長あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！　←参加中 皆さんは『良い睡眠』してますか？？ 人間が寝ている間には、成長ホルモンが出ているそうです 成長ホルモンには、肌の新陳代謝がおこって新しい皮膚に生まれ変わるという、 女性にはうきうきの働きがあり… 2009/10/03

秋の夜長あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！　←参加中 モニタープラザでの募集です株式会社ファミリーライフさんから「8cm厚低反発マットレス(シングル）」のご紹介です 株式会社ファミリーライフさんはいつもいいなぁほしいなぁと思うもののご紹… 2009/10/02

ﾓﾆﾀｰﾌﾟﾗｻﾞ参加中囹今回、株式会社ﾌｧﾐﾘｰﾗｲﾌさんﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄで『秋の夜長で、あなたの熟睡！快眠術を教えて下さい』食欲の秋ｽﾎﾟｰﾂの秋読書の秋そして、布団が恋しくなる、睡眠の秋んこれは、聞いた事ないっかぁ（笑）でも、最近朝晩がひんやりして、過ごしやすく寝やすくなっただ… 2009/10/02

秋の夜長、快眠術を教えてください」というもの 暖か過ぎるよりは、ちょっと寒いくらいの方が布団の暖かさを実感できていいですね 寝つきにくいなぁ、という時は意識して、ゆっくり呼吸するようにします 寝付けない時って、ハーハー浅い呼吸しているように感じるんですよだから、ゆっくり 深めに呼吸し… 2009/10/02

暑い夏も終わり涼しくなってというより、ちょっと朝晩は冷えますね私は夏だろうと冬だろうと、寝つきはめっちゃ悪いのお布団に入ってからも、あっちにころりん、こっちにころりんと寝付けないのよねなんか枕の高さがいけないと、テレビで見て、色々工夫はすれどぐっすりと熟睡するには、体を温める生姜湯を飲んでみたりね… 2009/10/01