こんにちは



　１月２４日　土曜日


　やっとのお休み

　せっかくのお休みですが、たまったお仕事と、家の事で一日が終わりそう

　１週間に１回しか、ちゃんとしたお休みがないのは大変です

　連休じゃないと、疲れるのがわかっているので、どこかにお出かけしようという気にもならない

　子供たちには申し訳ない

　来月、スキーに連れて行ってあげようと思っているので、それまでは頑張ってお仕事します！



　

　昨日は、フラのレッスン日

　行く前に作っておいて、帰ってからの遅い晩ご飯

　最近、いい感じに和食を食べてます


　

　金目鯛の煮付け

　醤油と酒で煮ましたが、煮加減と塩加減がちょうどよく、美味しくできました

　でも、昨日のレイアのお給食、まさかの「金目鯛の煮付け」

　
　

　けんちん蕎麦

　豚汁も好きだけど、けんちん汁も大好き

　とにかく、手っ取り早くお野菜たっぷりだし、美味しい♪

　七味どっさりかけて食べれば、体ぽかぽか～

　
　

　水菜と油揚げの梅びたし

　白菜のにんにくオリーブ

　どちらも、さーっと作れるおつまみ

　白菜のは、翌日お休みなので、にんにくた～っぷりです


　

　ネギ玉

　ごま油で、大量のネギをこんがりと香ばしく焼き、醤油で味付け

　とき卵を流し入れて焼きました

　おつまみにも、おかずにも◎

　卵料理は、間違いないですよね


　
　

　食べている間に、焼き芋を焼いておきました

　写真では分かりずらいですが、ねっとり濃厚なお芋ちゃんで、すっごく美味しかったです



　金曜日の夜、夜更かしＯＫですが、とっても眠かったので、早めにお布団に入りました




　最近飲んでいるサプリメントのご紹介です


　
　

　「すべての人々に輝きを。プラセンタ・サプリ」

　「輝世稀 -kiseki-」


　プラセンタは生命の根源であり、ファインのプラセンタは世界中から厳選された貴重なプラセンタ（プラセンキュア）を配合。

　世の人々に輝きをもたらす稀有なるサプリ。
　それが「輝世稀」です。

　いつまでも美しく、健やかでありたい…
　そんな永遠の願いのために、女性は日々弛まぬ努力を続けています。
　しかしそんな中で見落とされがちなのが、「内面の美しさ」…
　ホルモンバランスの乱れがもたらす「ココロ」の不調です。

　シャンとしたココロと美しく磨いたカラダが揃った時、女性は初めて自分の本当の輝きに気が付くことができるでしょう。


　「輝世稀 -kiseki-」の美容成分

　
　●プラセンタ
　　弊社独自製法の「瞬間高圧気化法」を採用。
　　業界最大レベルの含有量330mgを実現。（4粒あたり）

　●ハトムギエキス

　●ココナツオイル



　アラフォーと呼ばれる年になってしまい

　最近は、お肌や体のことによく目を向けるようになりました

　本屋さんで立ち読みする時にも、美容系の雑誌を読んだり

　お肌やアンチエイジングに関することに、とにかくアンテナが張るようになってきました

　ずっと、お肌や体のことはさほど関心なく、洗ったまんま、とか

　適当にやり過ごして来ちゃいましたが、もうそんな事言ってられる年ではなくなってきたようです



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　一日４粒

　カプセル状で、水などと一緒に飲みます

　飲みやすく、においなどは気になりません

　１ヶ月、毎日飲んでいましたが、変化といえば・・・

　こんなにハードな生活をしていても、疲れをほとんど感じなかったかな

　お肌の調子もよく、毎日潤っています

　ただ、気になるハリ＆ほうれい線には、あまり効果が見えなかったと思います

　もう少し、続けてみたいけど、

　続ける前に、一度飲むのを辞めて、効果がどれだけあったのかを試すのもいいのかもしれません


　これから、どんどん肌は加齢によって、変化していきます

　今、何をしておくかで、随分変わってくると思うので、お肌や体に変化が欲しい方は、是非是非お試しください☆



　



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りーり 　 2015-01-24 12:42:46 提供：株式会社ファイン