食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／北海道玄米雑穀の口コミ（クチコミ）・レビュー（KAYAさん）

#モニター案件 @genmaikoso_official 様　ありがとうございます #美味しい油淋雞🐔 玄米低糖質飯🍚 10種類以上の北海道雑穀米は炊き方はとても簡単で、普通の白米と一緒に炊いて、水も普通通りいればいいです 出来上がって、開けた瞬間、おお！！！非常に良い香りがします♪さすが10種類、特に黄色の小米も入って、色取りは可愛い😍です。噛めば噛む程ほど良さの甘さと色んな雑穀米の豊かな食感、うん！美味しい！^_^ 低糖質野mainメニューは～ #油淋鶏 ：鷄の胸肉をフォーク🍴で刺して沢山の穴をできて、少しの塩🧂を塗して、15分に放置。そして、水に入れて、一回沸騰させて、10分で弱火で低温調理します。出来たら、フオークで捌いて、プレートに乗せます。 ニンニク🧄と辣韮をミジン切りして、ごま油で5分に揚げで、鷄に付けます。最後はポン酢を付けて完成。 #人参🥕ソテー :人参をピーラーで薄切りして、ニンニクでにおつけて、舞茸を入れて、お酒、味醂、5分ほど炒めて、最後は胡麻と和え、胡麻ソースで味付ければ出来上がり。 サイドメニュー：キューリとセロリの浅漬け、たくあん、などと一緒に召し上がれどうぞ！！！ 🍚😋 🍚😋 🍚😋 🍚😋 🍚😋 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #玄米酵素 #monipla #genmaikoso_fan #玄米ダイエット #自炊#自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい #和食ごはん #低糖質 #減醣 #減醣料理#ベジタリアン#ベジエステ @veggiefarm_tokyo

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