ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中結果を報告する前に、ドクトル・ダイエットの特徴を書くのをすっかり忘れてました。❶３種類の乳酸菌が生きたまま腸に届く。❷食物繊維が６.４g。❸カルシウム２２５ｍｇ以上。❹低カロリーな大豆・十五穀パフ。１食１８０ｋｃａｌです。＊＊＊＊＊発酵終了約１２時間半発酵しました。黄色と白色の二層に分かれています。いい感じに固まってます(^_^)全体を混ぜ混ぜして、朝食をこのヨーグルト２００g＋パフ１８gに置き換えます。付属のパフを１/３ほどかけてます。パフは意外と量がありました(^_^)ヨーグルトの味は、美味しいです。程よく甘く、どこかで食べたことのあるような味です。パフと一緒に食べれば、咀嚼するのでドリンクの置き換えよりは満腹感を得られるかもしれません。７時に朝食を摂り、お昼１２時まで何とかもちました。空腹感は慣れも必要だと思うので、量としては十分だと思いました。私は、３５歳 女 事務職 身長１６５ｃｍ運動は徒歩通勤往復７０分末端冷え性＆便秘気味昼はセブンイレブンやほっともっとのお弁当。夜は基本軽めですが、食べたい時はしっかり食べたりと色々です。食べ過ぎない程度にお菓子も食べてます。《体重(体脂肪)変化》１４日 ５３.６ｋｇ(２４.５％)１５日 ５２.４ｋｇ(２２.０％)１６日 ５２.６ｋｇ(２３.０%)１７日 ５２.８ｋｇ(２２.５%)１８日 ５２.８ｋｇ(２３.０%)１９日にストロベリーヨーグルト作り。粉末は白でしたが、水を加えるとピンクに。今回は水を少な目にして作ってみました。約１０時間発酵させましたが、出来上がりが特別硬いとは感じませんでした。ほんのりピンク。ストロベリー味はそんなに強くないです。パフを全部乗せた状態。すぐにふやけてしまうので分けてかけるのがオススメのようですが、私は全部混ぜてからの方が食べやすかったです。２０日 ５３.４ｋｇ(２３.５%)２１日 ５２.８ｋｇ(２１.５%)２２日 ５２.８ｋｇ(２２.０%)２３日 ５２.８ｋｇ(２４.５%) 生理開始２４日 ５３.０ｋｇ(２２.５%)結果、体重はあまり変わらなかったですね。正直あまり便通は良くなかったです。乳酸菌に合う合わないってあるのかな？オススメです！と言える効果が見えなくてすみません。でも味はいいです。さて、何事も続けなければ意味がありません。〈定期コース〉パウダー４袋＋パフ２０袋＋１セットプレゼントなので、計２５食分で１１,４００円(税抜)１食あたり４５６円。〈リピートセット(２セット)〉パウダー２袋＋パフ１０袋、計１０食分で５,７００円(税抜)。１食あたり５７０円。１食あたりで考えると１０セットでリピートしないと定期の方がお得になりますね。しかし１食４５６円、なかなか高価ですね(^_^;)余裕があればこちらで、余裕がなければスムージーと、使い分けが必要ですかな。ヨーグルト作りが大変なわけではありませんが、手軽さでいけばスムージーです。３０代ともなると食事だけでのダイエットには限界があるように思え、運動を加えないとなかなか難しい気がします。カーヴィーでも再開しますかね(^_^;)モニプラさん、ヒロネットショップさん、ありがとうございました。

nene 　 2014-10-15 11:13:01 提供：株式会社Hiro Japan