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こちらでモニター記事にしました。
バニラ風味のヨーグルトと大豆・十五穀パフ

お皿を用意してきたよ。

ヨーグルトが、固めになっちゃってますけど。。。気にしない、気にしない!

イマイチ、どのくらいにしたらいいか分からず、てんこ盛り!
やはり、緩めのヨーグルトにしておくべきでした。ものすごい食べごたえが。。。それに、パフも。。。あまりダイエット食品を食べたことがないのですが、こんなにもボリュームがあるんだぁとビックリしました。
そして、問題発生!朝食って、食べないからさ。。。何時食べようかということです。
夜ご飯にしたらいいのだと思い、帰宅後に食べていたら。。。タイミング悪く、夕飯に。ダイエット(置き換え)してるのに、夕飯まで食べてしまったりとなにしているんだ?と言う事態に。
冷蔵庫で、保存がきくと言うことで週末のみの強行ダイエットになりました。
しかし、暴飲暴食、食欲の秋。。。ヨーグルトを食べる以外にこれと言ったダイエットしておりませんし。そもそも、普段から食べ過ぎ!
夏から比べて、3-4㎏増量。結果としては。。。2㎏増量で打ち切りとなってしまった。
ダイエットの効果は、それほど凄いことない(自分の努力は棚に上げてます)でも、美味しかったし、手作りヨーグルトと言うのが楽しくて良かった。そうそう、ヨーグルトをお昼ご飯のデザートにしたりしていたのも効果、半減の原因だったのかもしれないと、記録しておきます。



パッション   2014-11-25 05:21:12 提供:株式会社Hiro Japan

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