おばんです！

今日も眠れないのでブログ書きます。 私の悩み昼夜逆転(._.) 早く治さなきゃ…

タイトルの悩みは私の悩みではなく 旦那の悩みなのです。

何に悩んでるかと言うと…

便秘！

汚い話かもしれないですが 私は妊婦になっても毎日すっきり(^-^) でも旦那は便秘！

便秘って辛いんだろなー(/_;) 私もごくまれになった時は 辛かったな…

よくいう快便になるお茶みたいなのも あるんですけど それを飲むと今度出すぎるらしく それも辛いみたいで… それも癖になったら体に悪そうだなとか(..)

あんまりストレスためるタイプじゃないし 笑 寝不足でもなさそうだし

それでやっぱり食生活を変えないと なのかなと思い色々試し中なのです。

キャベツとか さつまいもとか ごぼうとか 晩御飯で食べて 次の日出るのか色々実験 笑

その中で一番きいたのが

ヨーグルト！ でした。

ヨーグルトとりんごとバナナとオリゴ糖の 組み合わせが抜群！ 私も健康の為に一緒に食べてます。

ヨーグルトがきくとわかってから 冷蔵庫には400㌘のヨーグルトを ３つストック！

毎日食べるようにしてるんですけど いつも同じ組み合わせじゃ飽きるし お腹いっぱいだと食べれなかったり。 そしてヨーグルトだけじゃ効果なかったり…

ヨーグルトだけだったら毎日食べれるのに な。 美味しいヨーグルトないかなと探してたら…

２つとも美味しそう！ それに体に良さそう！ ヨーグルトも色々種類あるんですね。 美味しいヨーグルト食べて便秘改善できる かなー？ と思い今回のモニプラ応募しました。

ブルガリアのホームメイド・ヨーグルトの スターターキットを10名様にプレゼント

インフルエンザの季節到来！予防に乳酸菌 ★手作りヨーグルトキット（メーカー付） ♪

子供にも良さそうです！ 家族みんなで美味しく食べれるっていいで すね♪

便秘の方ヨーグルトお試しを！

う*ゆ 　 2014-10-21 00:00:00 提供：株式会社Hiro Japan