無添加ヨーグルトと十五雑穀のナチュラル系置き換えダイエット、ドクトルダイエットをお試し中です。
1週間ナチュラルダイエット食に置き換えて、どれくらい痩せたのか？
成果をご報告します。

ドクトル・ダイエット


＞＞前回の記事も合わせてご覧ください
ドクトルダイエット1週間置き換えで体重は何kg減った？


ダイエット開始時は53.6kgでした。
そこから毎日、朝食とおやつをドクトルダイエットに置き換えました。

1週間後、何kg減ったかというと・・・


53.6kg→52.0kg！
1週間で1.6kg減です！

ドクトルダイエットは2週間分で10食なので、
置き換えは1週間に5日、2日は普通食でいいのかなぁと。

けっこうゆるいですよね。
でもちゃんと成果出てます！


置き換えなのに便秘にならない！むしろ快調になりました！


ダイエットドリンク等で置き換えダイエットをすると、
どうしても量が減る分どうしても便秘になりやすいじゃないですか。

でも、ドクトルダイエットはプロバイオティクスヨーグルト。
L.アシドフィルス菌、L.ブルガリカス菌、S.サーモフィルス菌と、3種類も乳酸菌が配合されているんですって。

乳酸菌、ちゃんと腸まで届いていたのかしら？
それとも五穀パフも食物繊維だから？便秘もせず毎日快調でした！


おやつがある。だから頑張れる！

ドクトルダイエット自体、すごく美味しくて毎朝食べるのが楽しみだったのですが、
もっと楽しみだったのがおやつタイム！



ドクトルダイエットは、なんとおやつまでが
置き換えプランに組み込まれているのです！

15時くらいになるとやっぱり小腹が減るので、
ちゃんと食べていいっていわれると嬉しいですよね！

つらくないダイエット。
それが続く秘訣ではないでしょうか。

私のドクトルダイエットは、まだまだ続きます。

suhadabijin 　 2015-01-07 00:00:00 提供：株式会社Hiro Japan