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一番美味しい置き換えダイエット!! 『手作りヨーグルト EasiYo (イージーヨー)』こちらの記事の経過報告備忘録です!朝、ご飯+卵+納豆、昼、鶏蕎麦、夜はイージーヨーヨーグルト!そして間食にイージーヨーヨーグルトだけを少し。朝ごはんは変わらず、昼ご飯はピザだったりチャーハンだったりそして夜にイージーヨー。夜の置き換えで1.3キロ減りました。ヨーグルトが美味しいので味の満足感、パフの香ばしい香りでもパフの量も多めで沢山噛むので容量でも満足感が得られます1日トータルでイージーヨーヨーグルトは200g、なので置き換え食事前におなかペコペコな時は間食分を残してこの量を。そしてパフは1袋18gもはいってますヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中
chaa 2015-01-15 20:10:22 提供:株式会社Hiro Japan
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