ブログネタ：ダイエット、気にし出したのは何歳から？
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ダイエット気にしだしたのは、社会人になってからだな～。
社会人になって最初の半年くらい、１ヶ月に１ｋｇずつ増えて
いって本当にどうしようかと思ったね。
私、ストレスで太るタイプなんです。毎晩長時間、飲んで
食ってりゃ太るわな。


美容と健康、ダイエットにもよい食品であるヨーグルトを
おうちで作れるEaziYo（イージーヨー）試してみました。

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ご家庭で作って、すぐに食べることができるEasiYoの
ヨーグルトには、新鮮で生きた乳酸菌がたくさん含まれています。
乳酸菌には生存期間があり、時間が経つと数が減ってしまいます。
EasiYoのヨーグルトは乳酸菌が豊富な状態のままで
凍結乾燥(フリーズドライ)によるパウダー加工を施していますので、
いつでも出来たての新鮮な状態で食べることができます。
EasiYoのヨーグルトを作るのに牛乳は不要です。水とEasiYoの
粉末をジャー(内部容器)に入れてよく混ぜ、専用のヨーグルト
メーカーに沸騰したお湯を入れて一晩(10～12時間程度)おいて
おけば、クリーミーでおいしいヨーグルトが出来上がります。




粉末のヨーグルトの素と水を入れて混ぜ、ヨーグルト
メーカーに沸騰したお湯を入れて、置いておくだけ
なので簡単！１袋で、１リットル分のヨーグルトが
できます。でも、ヨーグルトメーカーがでかい
１２時間ほど放置してみました～。
ジャーーーン！！



立派なヨーグルトが完成！！
クリームチーズのような甘みの強い、濃厚な
ヨーグルト。
作ったヨーグルトは冷蔵庫で２週間保存できるみたい。
ローカロリーやフルーツテイストなど、ラインナップも
豊富。いろんな味が楽しめそうです。

　　　　　　　　　　　　　　

陽あたり良好～あだち充のアニメあったね～。





手前の手すりからこっちが、うちのベランダ。
そこだけ、陽があたってねーーーー
キッチンにはがんがん陽が射しているけどね。
引っ越してきた時は、とっても陽あたり良好な物件だった
んだけど、数年前に、裏の駐車場に３階建ての家が
建ち、秋～春は、陽があたりにくいのよ～。
１４時くらいからは当たるけどさー・・・
日照権訴訟とかなんであるのかわかるわー。
まあ、うちは賃貸だから、まだあきらめられるけど、
これが借ったおうちなら悲しすぎるよね。


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KAYOKO 　 2012-10-23 12:00:00 提供：株式会社Hiro Japan