ご飯の話題が続いてしまっておりますが…今回もまたまたご飯です♪


先日のC1000ビタミンコラーゲンに引き続き、またまたお手軽ちゃっかりと言う事で、ハウスウェルネスフーズさんのサプリ米の登場です。

これはお米と一緒に入れて炊くだけで、手軽にビタミンやカルシウムの補給が出来ると言う「サプリ米」です。
今回届いたのは…
・サプリ米　ビタミン・鉄分
・サプリ米　カルシウム

の2種類です。
実は我が家のご飯は、ずっとこのサプリ米「ビタミン・鉄分」を入れています。
カルシウムの方は店頭でなかなか見かけないのでまだ使った事はないので、今回カルシウムも届いて大喜び♪

早速使わせて頂きました。


これはお米1合に対し添付のスプーン1杯入れて炊くんですが、我が家の場合は雑穀が色々入っており、混ざりモノのあるご飯に抵抗が無いのですが、白米じゃないと！と言う方も多いと思います。
サプリ米はこの姿形なので、白米と一緒に炊いても全然分からないので、何か混ざってるのはちょっと…な方でも大丈夫だと思います。
（写真はサプリ米のカルシウムです）


いつも使っているサプリ米のビタミン・鉄分は、予めブレンドした雑穀と合わせています。
今回はカルシウムもプラスになったので、こんな風に合わせて冷蔵庫で保管しています。

こうしておくととても扱い易くなるんですよ♪

今日はサプリ米2種類の入った雑穀ご飯に、ひじき、小松菜、胡麻を混ぜた「ご飯サプリメント」となりました。

ひじきは水で戻しただけのもので特に味をつけておらず、小松菜も塩茹でして刻んだものを入れています。
炊きあがってからこれらを足して、後はざっくり混ぜるだけです。
味を特につけていないので、色々なおかずと合わせ易いのでとても気に入っている食べ方の1つです。


雑穀やサプリ米、色々な栄養補給出来る食品がありますが、結局は自分にとって手軽に続けられるものって言うのが一番なんですよね。
雑穀生活はかれこれ10年越えましたが、多分家人や私に合っているんだろうと思います♪
雑穀が好きすぎて雑穀の資格も取ってみた本年度。
これからも雑穀のブレンドを楽しみつつ、ちょい足しご飯生活を送ろうと思います^-^

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ゆりぽむ 　 2011-10-05 15:05:10 提供：ハウスウェルネスフーズ株式会社