アイフォーレ★歩行＆ストレッチを同時に！ 正しい歩行動作に導くスプリングステッパー 運動不足の解消ができました 最近は、膝が痛くて使えません 2014/01/02

ダイエットしたいけど運動するの面倒疲れるしだったらテレビ見てる時間に、こんなの使うと簡単にエクセサイズ出来ちゃいますょ私も少し前から肋骨痛めて、運動ができないんですよねスプリングステッパー使っての簡単な運動だと、肋骨に支障がないので、運動できない最近でもエクセサイズできてます！スプリ… 2013/05/04

アイフォーレ★歩行＆ストレッチを同時に！正しい歩行動作に導くスプリングステッパー←参加中 健康づくりの指針として厚生労働省がまとめた「エクササイズガイド」を基に、開発された最新型ステッパー ステップ台は後方や内側に傾斜しているため、踏み込むたびに下腿部、アキレス腱周辺、ふくらはぎなどをストレッ… 2013/04/02

仕事ではスーツかワンピースしか着ない私 だけど、普段着はやっぱりジーンズを愛用してるの 昔から脚には自信があったので、ミニ愛好家だったんだけど、ところがここ数年、びっくりするほど下半身が肥大化してきたのよ 昔買ったジーンズはもう入らないし、今はいてるものはすりきれてきたし … 2013/04/01

アイフォーレ★歩行＆ストレッチを同時に！正しい歩行動作に導くスプリングステッパー 去年から、3ｋｇふとっても戻りません ついついどか食いしちゃうんですよね 12ｋｇはすぐに出ちゃいます やっぱり毎日の運動が大切です 横にスライドする運動器具を購入して、 毎日、1分×2セットしてま… 2013/04/01

懸賞です 2013/04/01

↓現在、以下のモニターに応募しています↓ アイフォーレ★歩行＆ストレッチを同時に！正しい歩行動作に導くスプリングステッパー　←参加中 スプリングステッパー 健康づくりの指針として厚生労働省がまとめた「エ… 2013/04/01

運動してます？ 特に冬場は寒いし 体、動かすだけでも勘弁ですよねー 私はこの冬場、出産したので まったく運動しなかったなぁ （ってのはいい訳で、毎年してないけどね） してる事と言えば、 赤ちゃんを抱っこして、家の中や庭を歩いたり（笑） これまた、赤ち… 2013/04/01

先週の話朝、が「眼科に行ってくる」って出かけて行った私は、「ふーん、花粉症か 」くらいに思ってた子供じゃないんだから、あれこれ世話をやかなくてもいいよね、ずいぶんたってから、「検査してもらうので、目薬をさします夕方まで車に乗れないので、帰りの運転ができません電車で帰ろうか」と がきたう… 2013/04/01

土曜日、ひさしぶりに、シェーキーズに行った！ シェーキーズは、850円でランチビュッフェが出来るお店 何度でも取りに行け、時間制限もない ピザパスタカレーのみ食べ放題 サラダは1回切盛り（350円）ドリンクは別 ドリンクはクーポンで取得できたりするので、事前にHPをチェックしてお… 2013/04/01