楽しく美味しくダイエット!【HATTORIヘルシーダイエット】

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ヘルシーダイエット☆1週間☆

今日の朝は、

HATTORIヘルシーダイエット
、1食 食べそびれた分


白粥☆麻婆麩 (256kcal)






麻婆豆腐の味


でも、豆腐じゃなくて、麩だから、

麻婆豆腐よりも、食べ応えがあった


お昼は、

カレーライスを作った







デザートは、バナナヨーグルト



ここ1週間は、このあと 夕食にヘルシーダイエットを食べていたけど・・・

1週間チャレンジが終了してしてしまったので


夕食をどうしようか 検討中



HATTORIヘルシーダイエット
のおかげで


いままで 52kg~51kgを いったりきたりの体重だったのが

この1週間で -1.8kg減った


そして、体にも 嬉しい変化が

お通じが 調子良い

生理前の、チョコレート食べたい衝動がなかった

お肌の調子が良い

しっかり朝ごはんを食べて、午前中からスイッチON


そして、この調子で、50kgの壁をぶち破りたい


ここで、普通の食事をしたら、一気に戻ってしまいそうで怖いわ



でも、1日3食しっかり食べ、

食事制限をしていたわけでは ないので

反動で ドカ食いしちゃいそうな心配はない


目標は 4月1日までに あと -4kg




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ぢゅんこ   2012-03-04 18:39:10 提供:株式会社アイマネージ

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株式会社アイマネージ

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