#itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2020/02/25

とても美味しくて身体によいふりかけを食卓においています 今日はフライドポテトにふりかけてみました ゴマがたっぷり入っているのお分かりいただけると思います それだけでも身体によいことがわかるのですが こちらのITはなびらたけふりかけ 胡麻みそは はなびらたけが入っているのです はなびらたけってとても高価な食材って感じがしてなかなか手が出せないのですが 手軽なふりかけに使用されていることで いろんな楽しみ方で毎日楽しませていただいております お味噌味のふりかけって今まで試したことなかったかも？ なのですが色んな食材に合うので楽しみ方もいろいろです♪ #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/25

最近ハマっております。 ITはなびらたけふりかけ胡麻みそ入りアイスクリーム 胡麻の香ばしさと食感が気に入っております。 チョコレートアイスに混ぜてもおいしいです。 アイスが溶けてしまったので、 再度投稿予定。 #ITはなびらたけ　#スーパーフード　#女性ホルモン　#サイレントエストロゲン #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/06

クラッカーにのせるのは チーズとようかんを もみほぐして ITはなびらたけふりかけを 混ぜ込んだありものディップ #ITはなびらたけ　#スーパーフード　#女性ホルモン　#サイレントエストロゲン #チーズとようかんはなかなか合う　#羊羹　#モッツァレラ入りおつまみチーズ #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/09

うちのお昼ご飯♡ . 以前にコメントやDMをもらったお昼ご飯のこと。 . 夜ご飯は品数や栄養面のこと、少しだけど意識して作ってたりもするけど、午前中はお買い物行ったり公園で遊んだり外に出ることが多くて、お昼ご飯はスピード勝負（笑） うどんやお好み焼き、どんぶり、炒飯などなど、、、とにかく簡単な物で済ますことが多いです♪ . . 最近、息子も3回食になって一緒のタイミングでご飯を食べるので、娘が自分で食べやすいようにご飯はおにぎりにしています(*´艸｀*) 「はなびらたけふりかけ」を頂いたのでおにぎりに使ってみたら、パクパク食べてくれて助かる！！ . 子供向けのふりかけって玉子が入ってることも多くて、今まであんまり使ってこなかったけど、息子が生まれてからはなんでもスピード勝負（笑） お昼ご飯はふりかけ様々ですヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;ﾉﾌﾞｯ . . お昼はゆっくり写真撮る余裕もなくて、今までpostも出来てなかったけど、うちのスピードメニュー、、、需要あるかな（笑） . . #やりくり費 #生活費 #貯金ゼロ #節約 #節約生活 #家計管理 #あなちゃんの家計管理 #手取り19万 #新築マンション #住宅ローン #アラサー主婦 #専業主婦 #子供2人 #女の子ママ #男の子ママ #2歳 #0歳 #節約レシピ #食費節約 #節約ごはん #おうちごはん #お家ごはん #毎日の献立 #おひるごはん #お手軽ランチ #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/11

#itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 体にもいいし 美味しいし😊💕💄 味噌味なので お湯を注ぐだけで お味噌汁になるの 嬉しいですね🐱💕 もちろん、ご飯に のっけても美味しい です‼️ 他の食べ方は、ほうれん草か 小松菜を茹でて このふりかけで 和えるのもおいしかった です💕 風邪ひいたときに お粥に少しかけるのも 美味しいしです😊🌈 ぜひ試していただきたいです🎵 2018/11/11

ITはなびらたけは毎日おいしく食べれるように、栄養と旨味がギュッとつまった乾燥チップスで作られたふりかけです☺ 化学調味料・添加物不使用・自然由来の原料のみのスーパーフードふりかけ✨ ご飯だけでなく、パンやパスタ、サラダやスープなどいろんな料理に合う万能栄養調味料でもあります💓 息子も美味しいと食べてくれました🙆💕私は野菜スープにかけたり、サラダにかけたりしましたが、何にでも合って美味しいです🍴胡麻の味が引き立ってて、食欲増進です😆‼ #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/09

♡ ・ ・ ・ オシャレなふりかけ♡ ・ 朝ごはんのおにぎりや 毎日の私のお弁当に👍♡ ・ #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/09

#平日の朝ごはん ☺︎︎ ・ ○卵かけごはん ○豚汁 ○みかん ・ だいたい平日は米。 ・ 先日 モニプラさんでいただいた 《ITはなびらたけふりかけ胡麻味噌》を卵かけごはんの醤油代わりにフリフリするのにハマってる☺︎︎ ・ あまりスーパーフードは使うことはなく、コンビニドリンクで摂取したりするくらいで。 ・ 使いたいけどなかなか使うタイミングが自宅ではなかったけど、こんなに手軽にとれるんだー✨と嬉しくなった🙌 ・ このふりかけは、ローストチアシード入りで、スーパーフードのITはなびらたけも入ってる✨ ・ ただの栄養士すぎて、スーパーフードに詳しくなさすぎて、調べてみた😂 ・ ITはなびらたけは、栽培が難しい希少なキノコで、β-グルカンをはじめ栄養素が豊富。サイレントエストロゲン（体内でエストロゲンの代わりの働きをするやつ）が含まれているそうで、日本スーパーフード協会から日本初のジャパニーズスーパーフードに認定されているそうです。 ・ β-グルカンとは… 腸内のお掃除をしてくれる食物繊維の一種。 腸内がきれいになると善玉菌が増えて、腸内環境がよい状態に保たれるということ。 また、腸内細菌の中でも善玉菌は免疫の活性化にかかわっている。 つまりβ-グルカンを摂ることは、免疫力アップにもつながる、というわけらしいです🙌 ・ いろいろな食べ物がありますねー！！勉強になりました🙆‍♀️ ・ このふりかけ、冷奴にかけてもいいし、ポテトフライにもよさそう✨ ・ 和え物にも使っていたり、味噌汁に足したりしているレシピもあった🙌 ・ いろいろ使ってみよう☺︎︎ ・ #朝ごはん#朝食 #breakfast#モーニング #おうちごはん #youccagohan #instafood ・ #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan #スーパーフード#女性ホルモン #サイレントエストロゲン 2018/11/08

@it_hanabiratake 様のITはなびらたけふりかけ 胡麻みそ をモニターさせていただきました。 最初ちょっと塩からいかなと思ったのですがいろんなものにかけてみるとすごくおいしくてびっくり。 愛用しすぎて投稿が遅くなりました😭😭 ご飯にもフライドポテトにも合う！ 写真にはないですがサラダにかけたり豆腐、からあげ。 なんでもありでした🤣 しかも今流行りのスーパーフード！！ 続けるだけでアンチエイジングとか免疫力UPとかいろいろすごい←語彙力😨 子ども産んで免疫力がなくなっていたのでありがたい。 頻繁に風邪をひいてるんですよね……。 次の子もお腹にいるし風邪なんて引いてられない。 この度はありがとうございました。 簡単だしおいしいし続けていきたいな❤️ #ITはなびらたけ #スーパーフード #女性ホルモン #サイレントエストロゲン #ふりかけ #モニター #日本スーパーフード協会 #料理 #免疫力 #itはなびらたけ #itはなびらたけふりかけ #レシピ #monipla #ithanabiratake_fan 2018/11/07