【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感！満腹サポート、オオバコ100%★オオバコダイエット★

おはようございます🌄✨ 今朝はもっちりエッグスラット風😋 オオバコでもっちりとろ➰ん💕 . 水分を含むと膨らみ食感が変化 満腹&健康補助の井藤漢方製薬さま 「オオバコダイエット」で アレンジしたもの😊 . お気に入りのスープ(冷たいもの)130cc に付属のスプーン１杯入れて練ると もっちりとろんと食感に✨ その上に卵を割って黄身に穴をあけて レンチンで完成🎶 マッシュポテトの変わりにお気に入り のスープで作るので味も変えられて 糖質を気にする方にも良さそう😊 それでは皆様 今日も頑張っていきましょうね💪🎶 . #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #おめざ #スープ #間食 #エッグスラット #エッグスラット風 #アレンジレシピ 2020/04/23

こんにちは👋😃 今回は、 井藤漢方製薬さんの【オオバコ　ダイエット】のご紹介をさせていただきます。 こちらは、昔私が学生の頃に流行ってましたオオバコが100％使用されている、ダイエットをサポートしてくれる商品です。 ここ一年くらいで急激に太だして気にしていたので、 これ、ずっとドラッグストアで探してました😂 オオバコとは… (プランタゴ・オバタ/サイリウム)種子の皮を砕いたもので、植物繊維を豊富に含んでいます。 水分を含むと数十倍に膨れる「植物性食物繊維」です🍀 もうね、すごいの。。 添付スプーン擦りきり１杯、飲み物に入れたらゼラチン状にプルンプルンになって、私は飲みにくかったので、 擦りきり１杯の半分にして、１日二回(朝と夜)、ご飯の時に、ドリンクに入れて飲むようにしています✌️ あと、ホットドリンクには、溶けにくいみたいなのでお薦めしません💦 この方法が効果あるかはわかりませんが、一応食物繊維なので問題ないかな？と思って、 朝食のホットケーキに混ぜてみました。写真のは半分焼いてる時に、ナッツチョコ、フルーツグラノーラをトッピングしています😊👌 食べるのが好きで、 毎食沢山食べる私ですが、 飲み物、ホットケーキにオオバコを混ぜてあるおかげか、 こんなに少ない量で、途中でお腹いっぱいになっちゃいました(笑)(笑) あ、オオバコは飲み物の食感は変わりますが無味無臭です。 ドリンク、スープ、自分の好きなものに、自分にあった飲みやすい量入れるだけで満腹感に満たされます🎵 記載されている目安では、１日混ぜる水分量200mlに対して８gです。 100mlに4gでも大丈夫です。 私は学生の頃に、オオバコダイエットをしたことがあり、効果ありましたので、 今回もものすごく期待しています😍 食べるのが好きな人が、ダイエットするのって、すごく難しくて…欲が勝っちゃうんですよね☺️💦自分にあまーい(笑) だけど、このオオバコのおかげで、 すぐに満腹になるし、いつも我慢できない間食も欲しくならないし、 これは私が勝手に思ったことですが、 沢山水分取るようにすると、お腹に溜まってたものが、沢山サヨナラできます😍👌え！？って、思うくらいに( *´艸｀)すごくお腹スッキリ軽くなりました！ 個人差あるかも知れませんが…😊💦 私は、ベジタリアンなので、普段便秘に悩まされる事は少ないのですが、 旦那さんがたまーに悩まされるみたいなので、 旦那さんにも薦めようと思います😊✌️ 自粛モードの中、動く量少ないから、これは助かりますね😁👌💕 楽天やAmazonなどで買えるみたいです❗ 気になる方は是非チェックしてみてくださいね😊🌷 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #綺麗になりたい人と繋がりたい #綺麗なお姉さん #かわいいものが好き #食べ物グラム #食べるの好きな人と繋がりたい 2020/04/22

おはようございます🌄✨ 健康的に小腹満たしを😋… オオバコでもっちりとろけるスープ . 水分を含むと膨らみ食感が変化 満腹&健康補助の井藤漢方製薬さま 「オオバコダイエット」でアレンジクッキング🎽 . 1日目安量 4 ～ 8g 4g当たり混ぜる水分量 約100ｍL目安 . お気に入りのスープ(冷たいもの)130cc 私は市販の牛乳や水で作れるスープで時短😂 今日はポタージュ、すみません… に付属のスプーン１杯入れて練る❗ そのあとレンチン30秒すると とろけてあったかいし、暑い日はそのままでも😊🎵 レシピとは言えませんが 私はじゃがいもやかぼちゃ、コーンスープで作って食べてます☺ チーズみたいに伸びるんですよ😲 美味しくておもしろーい😂 それでは皆様 今日も頑張っていきましょうね💪🎶 . #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #おめざ #スープ #間食 #アレンジカップスープ #オオバコレシピ #オオバコスープ #満腹サポート 2020/04/22

おはようございます🌄✨ 最近お腹がすいてしかたがないので 健康的に小腹満たしを😋… 大好きなすいとんをオオバコで 作ると満足感は変わらずヘルシー😊 . 水分を含むと膨らんで食感が変化する 満腹サポート&健康補助 井藤漢方製薬さまの「オオバコダイエット」 でアレンジクッキング🎽 . 1日目安量 4 ～ 8g 4g当たり混ぜる水分量 約100ｍL目安 . すいとん お気に入りのスープにオオバコで 作ったお餅を浮かべるだけ 付属のスプーン１杯に100㏄の水 お出汁で作るとお餅にも味が染みて🙆 オオバコ１おからパウダー小２と水100ccか 好きなお出汁100ccでといて 練ってチンしたらよりお餅感がでますね🎵 . 今回はシンプルにそのままVer. つるんつるんのお餅が 温かいスープに入れるととろんと とろけておいしいです😋🎵 おやつ以外にも使えて便利なので またいろいろ作ってのせます☺ おごちそうさまでした😊 それでは皆様 今日も頑張っていきましょうね💪🎶 . #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #おめざ #すいとん #間食 #アレンジすいとん #お味噌汁 #味噌汁 #オオバコレシピ #オオバコわらび餅 2020/04/21