【レシピ募集】水分を含むと膨らむ変わる食感！満腹サポート、オオバコ100%★オオバコダイエット★

＊   ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *       最近また太ってきたので ダイエット開始しました☝️   私がするのは糖質オフ😍🙌  でもダイエットがまったく わからなくって人に聞いたり ネットなどを見ながらなんとか 前回は１０キロくらい 体重落としました🤣   今回は１か月５キロ以内 位のゆるゆるダイエット できたらなと思って 初めて見ました❗️   片栗粉や小麦粉を使わず 写真のピカタには きなこ使っています👌   スープのトロミだしには いつも片栗粉使うけど 今回はオオバコ使いました💕   しっかり食べるけど ちょっとしたところを 変更していく食生活 継続頑張ろうと思います👍   オオバコはドリンクなどにも入れれるし わらびもちみたいなのも 作れるみたいです🤗   今回写真くらい入れたら 入れすぎだったみたいで😅 とぅるんとぅるんになっちゃった 片栗粉ってもっと入れるけど オオバコはほんとに少量で めっちゃとろみがつきます👌   元々スープにはとろみつけるんだけど とろみがあることで満足感もあって ダイエットの強い味方😊  もうすこしうまく 使いこなしたいです✨       ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *  #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #PR #おすすめ商品 #おすすめ #お気に入り #アンバサダー募集 #専業主婦 2021/02/19

🔅ダイエット中の味方🔅 糖質制限ダイエットをしている方なら 知っている方も多い商品「オオバコ」 今回は、普段の料理にオオバコを使ってみました～😃 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 井藤漢方製薬株式会社( @itohkampo.official ) 《オオバコダイエット》 内容量：500g / Amazon価格：1,791円 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ ▼特徴▼ ☑️水分を含むと膨らむ性質がある 食物繊維入りだから満腹感を感じやすい ☑️糖質ゼロの低カロリーフードだから デザート作りの代用材料などにも ☑️オオバコダイエットの約90％が食物繊維 ． 私自身、糖質制限ダイエット中なので ずーっと気になってた商品❗️ ついでに食物繊維たっぷりだから お腹の調子も整ったら嬉しいな～と 思いながら色々な料理に使ってみました。 (′□`◎)ﾉvvvvvvvvvvvvﾚﾋﾞｭｰｺｺｶﾗvvvvvvvvvvvv オオバコダイエットは、 若干黄色？茶色っぽい見た目の粉末。 袋を開けて、鼻を近付けると独特なにおいがしますが、 そのまま食べるわけじゃないし、 1回に使う量もそんな多いわけじゃないので 個人的には、気になりません。 まずは、もちもち生地のチヂミ🦑に混ぜてみました。 通常チヂミには、小麦粉や片栗粉を使うと思いますが、 糖質制限中なのでそういった粉物は一切使わずオオバコと卵、 おからパウダーを使いました。 具は、ニラ・エビ・イカ・玉ねぎ。 レシピ(1人分) ・オオバコ 5g ・おからパウダー 20g ・和風だし 大さじ1 ・卵 1個 ・水 100ml ・好きな具を好きなだけ入れてOK 今回使ったニラ・エビ・イカ・玉ねぎ以外にも、 人参や豚肉、チーズなど入れても美味しいと思います。 作り方は、全ての材料を混ぜて焼くだけ(笑) オオバコを入れているので、 材料をボウルに混ぜている時から、 もったりした見た目😲 料理によっては、 もちもちになると聞いていたのですが、 予想以上でびっくりしました。 そして、出来上がったものの生地も、もちっとした食感❗️ この時は、チヂミしか食べなかったので、 お腹いっぱいで苦しい～と言うわけじゃなかったけど、 腹持ちが良いのか完食など一切したくなりませんでした。 そして、ミルク餅も作ってみたり🥛 レシピ(1人分) ・オオバコ 付属のスプーン1杯 ・牛乳 100ml ・糖質、カロリーゼロ甘味料 大さじ1 ・塩 少々 ・バニラエッセンス 3滴くらい ・好きなトッピング こちらも全て混ぜて、鍋で煮込むだけと簡単。 2～3分ぐつぐつ煮込めば、もちもち＆プルプルのミルク餅完成✨ 温かいままでも、冷めても美味しく食べることができます。 そして、冷たい水にも溶けるみたいなので 先日紹介したプロテイン🍌にも入れてみました。 混ぜたプロテインは、サラッとした ホエイプロテインなのですが、 オオバコを入れると少しとろみがでます。 その他、香りや味に変化はなかったので、 飲みやすいままのプロテイン。 いつもと違った感じで飲みたいって時にはいいかも～😲 (′□`●)ﾉvvvvvvvvvvvvﾚﾋﾞｭｰｺｺﾏﾃﾞvvvvvvvvvvv 今回は、オオバコダイエットを使ってレシピを紹介しました。 食物繊維たっぷりのオオバコは、 ダイエットや便秘気味の方にも試してほしい商品❗️ 私自身、実際試すまではちょっと高いな～と 思ってたのですが、実際試してみると、 本当にダイエットのサポートにぴったりな 商品だと改めて感じました。 なので、これからも継続して使っていこうと思います。 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #美容好きさんと繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい 2021/02/15

オオバコダイエット・・10代の頃に試した時は飲みにくくて断念。 20年ほど経ち、市販のサイリウムが使用されたインスタント麺を愛用し それなりにダイエット成功。しかしそのシリーズはのちに販売休止。私の好むもの・・・食物繊維系健康食品やデカフェ(カフェインレス)って、登場して喜んで愛用してると市場から姿を消す確率高し。。 万人に必要とはされておらずニッチなアイテムなのは承知。 でもダイエッターには強い味方、サイリウム(オオバコ)。手に入らないと私は困る。 サイリウムで検索してみると、ありがたいことに、井藤漢方製薬さま(u0040itohkampo.official )からは変わらず販売されていました。ドラッグストアやAmazonで買えるサイリウム種子100u0025の「オオバコダイエット」。 しかし昔の記憶から、オオバコそのままはどうしても飲む気にはなれず、気になりつつもなかなか手が伸びず。 時は令和。低糖質レシピを検索してくるとサイリウム(オオバコ)がしばしば登場。見れば口コミ評価も上々。レシピ情報もダイエット情報も入手がたやすくなった今、オオバコと再び向き合う時がきた・！💪 家には昨年の外出自粛期間に普段より大きいサイズを買ってしまった大豆粉1kgが未開封で鎮座。 オオバコメインのオオバコもちは食べにくそうと敬遠してきたけど、大豆粉とオオバコでおやきにしたら オオバコの匂いが苦手な私でもいけるかも！とネットのレシピを参考に、自分の作りやすい分量にアレンジし作ってみました。 ☆★大豆粉とオオバコのおやき★☆ 【材料 (手のひらサイズ10枚分程度)】 大豆粉 100g オオバコ 25g エリスリトール(ラカント) 50g 水 380ml 【作り方】 材料の粉類を測りボウルに入れ混ぜ合わせ、水を入れて手早くぐるぐる混ぜる。まとまったら ほどよい大きさにまるめて、つぶし、テフロン加工のフライパンで両面焼く。 ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ 作ってみた結果・・・オオバコ、すごくいい！！ 大豆粉焼いた時のパサパサ感を払拭してもっちもちーにしてくれる。そして大豆粉のきなこっぽい香りのおかげでオオバコのクセはまったく気にならない！おやきを2つ3つ食べて水分とったらなかなかの満腹感。低糖質なもちもちおやき、ダイエットにめちゃ役立ちそう！ 今まで、低糖質なパンは コンビニや製パンメーカーのブランパンを買っていたけれど、大豆粉とオオバコで作った方このおやきの方がコストがぐっと低い＆食品添加物を気にしなくてよい＆腹持ちもよい、味と食感も もちもち好きの私はこちらの方が好み、といいことづくしなので とりあえず大豆粉1kg分はブランパン買わずに 大豆粉とオオバコのおやき自作でいこっと！ いやはやオオバコさま。勝手ながら見直させていただきました。 私のようにオオバコそのままが苦手な方もアレンジレシピならいけるかもです。だまされたと思ってぜひお試しを。 #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan 2021/02/14