『健康コーポレーション/けんこうタウン』
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ゆる断食と併用して行っています♡RIZAPスタイル プログラム基本的に、朝は、RIZAP STYELEドリンク!!お水で溶くだけなんですが、味もなかなか美味しいし、腹持ちもそこそこ。いい感じです。筋トレは、DVDメインで行っています。RIZAP STYLE シークレットDVD基本的に、行うのは、月・火・木・土の週4回♪私は朝行っています♡♡普段使わない筋肉を刺激したりして、なかなかハード!でも筋肉痛にはならないんだなー。計算されてるのかな?引き締まってる感あります。レシピも紹介されているので、ちょいちょい取り入れていますよー!!簡単で美味しいものが多いので嬉しい限り♪10日程だったので、変化アップ!正面ちょっとばかり、ウエストが締まった感じがするかな!!サイド横からの方がわかりやすいかも!腰のラインが出てきました。見た目変わってないかなーと思ってたけど、写真撮ると意外と変化があったのでびっくり!続けるのも、全然苦じゃないので、これからも頑張るよっ!!健康コーポレーション株式会社健康コーポレーションファンサイト参加中
のんた 2014-08-19 12:00:51 提供:健康コーポレーション株式会社
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