「おかあさ〜〜ん！おやつないよ〜〜」・・・って娘の声
　　　　　　　　　　　　なんですと？私に作れってか〜〜(；一_一)
　　　　　　　・・・っと言う事で、またＦＰを出しまして作っちゃいました




　　　　　　　　　　　　　　　　ココアバナナケーキ❤






　　　　　　　　　　　　　　　　　今回もまたまたノンオイルよ〜〜ん



　　　　　　　　　　　　　　　　分かってるの❤分かっているのよ(*^^)v
　
　　バターたっぷりだと、風味も良くって、サックサクのしっとりした美味しいケーキが出来る事を・・・
　　　　　　　　　　　　でもね、だ〜〜って・・・たべられないんだも〜〜〜ん



　材料は・・・卵１個・砂糖大さじ４・バナナ２本・小麦粉２００ｇ・ＢＰ４ｇ・ココア大さじ２



あとは、ＦＰで粉類以外をガ〜〜〜って混ぜて、ボールに移して、粉類をサックリ混ぜ、オーブン１８０度で３５分焼くとＯＫよ〜〜




　　　　　　今朝ね、お友達のところを訪問してたらね、気になるコメント見つけちゃったの＠＠
　　　　　　　　　「玉ねぎドリンクが、血液をサラサラにして、１０〓以上痩せました❤」



　　　　　え〜〜〜〜＼(◎o◎)／！そ・そ・それって・・・うちのだんな様に良いかも〜〜〜＠＠



　　　　　　　ほんで、レシピを( ..)φメモメモして、まずは、玉ねぎの効能を調べたよ(*^^)v




玉葱の効果は玉ねぎに含まれる硫化アリルなどのイオウ化合物が高血圧、食欲増進、糖尿病、疲労回復、精神安定などに効果があるとされております。



最近玉葱の効果で注目されているのがデトックス（毒抜き・毒出し作用）であります。工場、自動車の排ガス、タバコの煙、野菜に付いている残留農薬など体内に蓄積された鉛の解毒効果があります。




　　　　な〜〜〜るほど〜〜・・・っと言う事は、私にも良いんじゃ〜〜〜ん(*^^)v



　
　血液中の悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防、花粉症、アトピー性皮膚炎などアレルギー症状を緩和する働きを持つ事もわかってき、脂肪吸収抑制効果が強く、体内の脂肪を排出する作用があります。あと、骨粗鬆症を予防・便秘改善効果があります。




　　　　　　　　　　　　　　　ほ〜〜〜〜やっぱり作ってみよう(*^^)v



　材料・・・玉ねぎ１個・水４００CC (１日の１人分）　　　　こんだけ〜〜(*^^)v



　　１・お鍋に水４００CCと、くし切りした玉ねぎを入れて５分ぐらい煮るの。あとは。火を止めて、ほっちっち〜❤玉ねぎが透明になったらＯＫよ(*^^)v
　　２・ミキサーでガーっとしっかり攪拌するよ❤
　　３・あとは、そのままで飲んでも良し！はちみつやシロップ、ダイエット中の方は０カロリーシロップを入れてもＯＫよ❤



お味はね、これが意外や意外(＠_＠玉ねぎの自然な甘さが出て美味しいの



　　　　　　　　このジュースを、朝・晩に分けて飲もうと思います（●＾o＾●）
　　　　　　　　　　主人も「全然行ける(^O^)飲んでみるわ〜〜」って・・・
　　　　　　　　　今日からスタート＼(^o^)／また、報告しますね



さあ、うちのワンちゃん達・・・この子達の健康法・・・
　　




　　　　　　　　　　よ〜〜〜く見て〜〜〜(*^^)vおじゃこが入ってるでしょ〜？
　　　　　　実は、主人が、お酒のあてに、おじゃこを食べてたら、下にポロ・・・(；一_一)



　　　　　　　　　　　　　　　　すかさず、この子達がパクリ☆
　　　　　「うっま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い」(言わない言わない）



　　　　　それからは「ちょ〜だい！ちょ〜だい！」ってねだるねだる
　　だからね、海の塩分のみの、無添加なおじゃこを取り寄せて、朝・晩・のお食事に入れちゃってます❤
　　　　　　　　　ワンちゃんにもカルシューム・・・あると思います



あとね、黒豚サンドが今、すご〜〜く気になってるの❤
お兄ちゃんが、学校で食べて、かなりうまうまだったらしい(^^ゞ
んで、応募しちゃった〜〜❤当たると良いな〜！食べた〜〜い（●＾o＾●）
http://mp.edita.jp/bl_rd/iid-13885797844a8bb57c3defd/m-4ab422799fe58/k-0/s-0/







　うちの旦那様のメタボ予防にも、私の精神安定や、便秘解消などに良いと言われる「玉ねぎジュース｝



　　　　　　　　継続は力なり・・・がんばってみま〜〜す(途中で断念したりして・・・(^^ゞ）
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えっこママ 　 2009-09-25 09:49:59 提供：株式会社マルハンダイニング