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2023.11.14
#今日の夕食
牡蠣入り豆乳鍋
雑穀米おにぎり
菊芋のきんぴら
火曜日ーぃ😆おつかれサマンサぁー😉💕👍❤️
埼玉県民にはおなじみの
11/14
#県民の日
でした☺️💕県庁では、様々なイベントがやってたみたいです☺️👩💻お仕事ですた💔ので、参加できずに残念😢
今朝は、いつまでたっても起きてこない息子氏を心配して、旦那氏がやきもきしておりました😆👍💕
🕰️⏰ 🕰️⏰ 🕰️⏰ 🕰️⏰
もうすっかり秋で、肌寒い今日この頃☺️
今日のメインは
u0040marusanai_official
様からいただきました
無調整豆乳を使った豆乳鍋であったまりました🍲
#レシピあり
🍲🦪牡蠣の海鮮豆乳鍋🦪🍲
【材料3人分】
白菜外側の葉3〜4枚程度
舞茸1パック
長ネギ1本
昆布2〜3枚
牡蠣1パック (100g)
豚肉200g
水700ml
白だし100ml
無調整豆乳2本(200ml❌2本)
【作り方】
①材料を鍋の中に入れ、水、出汁を入れて加熱する。
②鍋を煮立たせて、材料に火を通す。
③火を止め、豆乳を入れて出来上がり。
ちょうど10日後の11/24は
#和食の日
なんだそうです👍🍚和食の🍲代表🍲お鍋であたたまろう😉👍💕
お鍋だけで まごわやさしいの 芋と、ごま以外全て摂取できます
本日の
#まごわやさしいごはん
ま め→ 豆乳 黒豆
ご ま→白胡麻 黒胡麻
わ かめ→ 昆布
や さい→白菜
さ かな→牡蠣
し いたけ→舞茸
い も→菊芋
コンプリート😉💕✌️❤️
ごちそうさまでした💕☺️👍
#料理好きな人と繋がりたい
#管理栄養士のごはん
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#受け継ぎたい我が家の和食2023
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投稿日時:2023/11/27
提供：マルサンアイ株式会社
