こちらは皆さんご存じ
スーパーフードの
ホワイトチアシード
膨らむと見た目可愛くないやつ
そのホワイトを飲んでみました
中身はこんな感じの白いゴマ?
サラサラした粒(種)です。
チアシードの
白と黒の違いとは
この通り、ホワイトは黒より
栄養価が高く、摂取するならば
断然ホワイトがオススメ
私はアボカド+豆乳+蜂蜜
をミキサーにかけ
そこに刻んだバナナとチアシードを
いれて噛みながら飲んでいます
栄養満点美容食
ここにお水を入れて10分放置すると
ホワイトチアシードは
ホワイトなだけあって
膨らんでも 白い
味はとくになく、
小粒のタピオカのような
つるんとした舌触りです
さらに30分放置するとプルプルに。
噛んでいるとプチプチと種が香ばしく
ボーーっとしながらモグモグ
こちらはルイボスティーにいれて
数分放置したもの
いれすぎた。めっちゃ膨らんでる
水筒にいれて持ち歩けば
小腹が空いた時にもいいですね
手軽に栄養が摂取でき
膨らむので食べる量を減らせるので
男性にも女性にもオススメですよ
お試しさせていただき
ありがとうございましたーー
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