>ダイエット・ブッフェ ~ デトックスから朝を始める
最近の私、身体の中をすっきりさせる方法を常に考えています。
朝はデトックスの時間、と、美容の先生にききました。
白湯からスタートして、あの手この手でデトックス。
身体にいいもの、
消化にいいもの、を徹底的に摂取します。
昼は活動時間なので、時間があればしっかり食べます。
エネルギーと栄養チャージのタイミングだと思っています。
夜はお味噌汁を中心に、消化のいいものを少しだけ、いただきます。
その後おなかがすいたら、温かい飲み物を都度いただきながら、
美容コンク系サプリメントなどをちょこちょこ、
夜にかけて摂取。
甘い物が多いから満足度も高いです。
最近このルーティンですが、
ダンスの練習が朝からあるときは、ゆっくりデトックスしている時間がない、
でもボディラインがはっきりするウエアを着る、ということで、
なかなかたいへん。
常にデトックスできるものにアンテナをはるようにしています。
話題のチャコールコーヒーダイエット
kumitaroh 2020-11-08 00:00:00 提供:株式会社MEJ
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~11月26日