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お通じにはヨーグルトがいいと、いろんなところで聞きますこれでもかっと言うくらい聞きます 私は非常に頑固な便秘症なんですけど、昔ヨーグルトを食べていたときに、それほど便秘に効くと感じたことはなかったので、それ以来は便秘用には食べていません ヨーグルト自体はおいしいので、楽しみのために食べますが、便秘のためには食べていないのです それでも最近テレビCMで、ダノンヨーグルトが便秘にいいとやっているのを見ると、少し気になるんです昔のヨーグルトとは効き目が違うのかな、と 続きを見る