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日によって頭痛がするくらい目の疲れやショボショボ感が酷かったのですが、このサプリを1ヶ月ほど飲んでみて感じたのは、夕方の目の疲れが楽になったということです モノが見えづらくなっ 続きを見る
冷凍できる野菜はサッと下ゆでして冷凍庫に保存します 翌日か翌々日に食べるお肉やお魚ならお酒と醤油などを合わせた調味液に浸けて冷蔵庫に保存します きのこ類は天日干しすると長持ちしますし、塩漬けできる野菜はお漬物に 塩分が気になる時は、食べる直前に塩抜きします でも、できるだけおかずは作ったその日に食べきってしまいます